Jump to content
Форум Akvalang.com

admin

Администраторы
  • Posts

    4,844
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    93

Files posted by admin

  1. Григорий Адамов | Тайна двух океанов. Лучшая классика с комментариями для школьников (2018)

    Григорий Адамов | Тайна двух океанов. Лучшая классика с комментариями для школьников (2018) [EPUB]
    Автор: Григорий Адамов
    Комментатор: Виктор Андреев
    Издательство: АСТ
    ISBN: 978-5-17-107243-8
    Жанр: Фантастика, Приключения для детей
    Формат: EPUB
    Качество: Изначально электронное (ebook)
    Иллюстрации: Черно-белые
    Описание:
    Советская подводная лодка «Пионер», оказавшаяся рядом с местом кораблекрушения лайнера, подбирает тонущего подростка… Двигаясь по заданному курсу, подлодка попадает в опасные ситуации: чуть не погибает в ледяном плену в Антарктике, выдерживает атаку японского крейсера в Тихом океане… Ведь на борту судна действует вражеский шпион, который пытается сорвать поход и повредить подлодку. Но экипаж не сдается, и «Пионер» приходит во Владивосток вовремя…
    Кроме увлекательного сюжета, ярких, запоминающихся образов, в книге есть интересная информация об устройстве подводной лодки, о Тихом и Атлантическом океанах, течениях, воде и почвах, морских обитателях и многом другом.
    Для среднего школьного возраста.

    1 download

    0 comments

    Updated

  2. Андреас Эшбах | Субмарин (2020)

    Андреас Эшбах | Субмарин (2020) [FB2]
    Автор: Андреас Эшбах
    Издательство: ИД "КомпасГид"
    ISBN: 978-5-00083-724-5
    Жанр: Научная фантастика, Социальная фантастика
    Формат: FB2
    Качество: Изначально электронное (ebook)
    Иллюстрации: Черно-белые
    Описание:
    Второй роман цикла «Антиподы».
    Австралия. 2151 год. 15-летняя Саха Лидс решает провести каникулы перед выпускным классом в океанских глубинах. Где-то там живет ее отец – субмарин, человек моря. Именно благодаря его генам она может дышать под водой, а значит, и отправиться в самостоятельное плавание вдоль Зеленого континента. Но оставшаяся на берегу цивилизация не отпускает Саху: над головой проносятся яхты и корабли, то и дело встречаются рыболовные сети, метановые шахты, электростанции, на дне виднеются кабели, трубы – и бесконечный мусор. Более того, руководители некоторых концернов объявляют охоту на подводных жителей. И лишь одно из племен субмаринов не боится дать отпор. Теперь Саха понимает, что она не просто гость в подводном царстве ― она Посредница, которая должна объединить людей воды и людей воздуха. Под силу ли героине остановить войну?
    Дополнительная информация:
    Андреас Эшбах (родился в 1959 году) – популярный немецкий писатель-фантаст, известный своим вниманием к экологической тематике; четырехкратный обладатель Немецкой научно-фантастической премии имени Курда Лассвица. Его романы несколько раз были экранизированы в Германии и переведены на десятки языков. А серия «Антиподы» («Субмарин» ― вторая ее книга) стала одной из самых обсуждаемых на родине автора.

    0 downloads

    0 comments

    Submitted

  3. Сергей Арно | Записки странствующего писателя о подводных погружениях и древних цивилизациях (2017)

    Сергей Арно | Записки странствующего писателя о подводных погружениях и древних цивилизациях (2017) [EPUB]
    Автор: Сергей Арно
    Издательство: Страта
    ISBN: 978-5-9909969-3-9
    Серия: Приключения писателей
    Жанр: Биографии и мемуары, Книги о путешествиях
    Формат: EPUB
    Качество: Изначально электронное (ebook)
    Иллюстрации: Черно-белые
    Описание:
    Сергей Арно - Член Союза писателей Санкт-Петербурга, путешественник, главный редактор Издательства Союза писателей Санкт-Петербурга, директор фонда Братьев Стругацких, автор 14 книг прозы. Лауреат литературной премии имени Н.В. Гоголя, литературной премии «Живой металл» в области фантастики.
    В своей книге автор рассказывает о съемках документального фильма и своих приключениях во время путешествий.
    Съемки проходили во Франции, Монако, Египте, Коста-Рике, Судане. Автор пишет об удивительных встречах в Каире, Александрии, Луксоре; о сборе сахарного тростника, о встрече с ловцом скорпионов и ядовитых змей; о подводных погружениях и опасных течениях, кормлении акул у берегов Судана и ночной акульей охоте в Тихом океане у необитаемого пиратского острова Кокос; об опасностях, подстерегающих дайверов на глубине; о погружениях в Красном море к затонувшим кораблям «Умбрия», «Тистлегорм» и еще обо многом другом.
    Содержание:
    В жизни всегда есть место чуду
    Петербург, Марсель
    В жизни случается все – даже чудо
    И тут я чуть все не испортил
    По следам команды Кусто
    Маленький шаг на большом пути
    Андре Лабан
    Скромный человек-легенда
    Андре Лабан о знакомстве с Кусто
    Ошибка международного масштаба
    Неутолимая жажда познания
    Дайвер должен пройти через смерть
    Поздравляю: вы прошли через смерть
    Плата невелика
    Что такое дайвинг?
    Вы ощущаете себя по-другому, видите по-другому, слышите, думаете по-другому…
    Наркотическое опьянение азотом
    Духи Красного моря
    Изменившееся зрение
    Хургароссия
    «Тистлегорм» – мечта дайверов. Каир, Александрия
    Худшая гостиница
    Сокровища затонувших кораблей
    Смертельное обаяние пучины
    Тайны Голубой Дыры
    Георгиевская ленточка
    Съемки у Дельфинхауса
    Каир – «Город тысячи минаретов»
    Город без дорожных войн
    Язык до Каира доведет
    Все только под охраной
    Рынок Каира полон чудес
    Уборка улиц Каира
    Город живых и мертвых
    Подарок по-египетски
    Рискованная жизнь оператора
    Белая «арафатка»
    Дорога в Александрию
    Основание Александрии
    Александрия – город двух погибших чудес света
    Рынок Александрии
    Судан не для «чайников»
    Дайверский самолет
    Человек без паспорта – не человек
    Ищи-свищи!
    Судан слезам не верит
    Путь к причалу
    Судан не для «чайников»
    Где живет «капут»
    Неизвестно что
    Наваждение
    Акулы Кристина Бониши
    Акулы Андре Лабана
    Спасибо… что спас
    Подводный дом «Преконтинент-2»
    Дача Кусто
    «Умбрия» – так не доставайся же ты никому!
    «Потрясающее воспоминание» Андре Лабана
    «Мне страшно нырять ночью»
    Инопланетная виза
    Кокос – остров пиратов и разбитых надежд
    Богатый берег счастливых людей
    Заворот в другую сторону
    Слава дворникам!
    Бесконечная война в стране счастья
    Добраться несложно – просто нужно терпение
    Среда для человека или человек для среды?
    Земля!!!
    Франсиско Писарро
    Генри Морган (Кровавый Генри)
    Можно, только осторожно
    В каждой избушке свои погремушки
    Здравствуйте, я ваша тетя!
    Уильям Дампир – Король пиратов, писатель-головорез
    Остров Кокос
    Большая охота
    Умный в гору не пойдет, а под воду – и подавно
    Незабываемый отдых или смертельная опасность?
    Новый поход, новый шанс
    Поход за сокровищами
    Бенито Бонито – Кровавый Клинок
    Карта погибшего моряка
    Путь к сокровищам
    Сокровища Лимы
    Август Гисслер
    Я никогда не вернусь
    И все-таки я верю
    Луксор – город живых и мертвых
    Первые неудачи
    Неудача снова
    Луксор – город самых назойливых продавцов
    Продавцы чеснока
    Дорога в Асуан
    Ловец скорпионов и змей
    После дождичка – в четверг
    Плотина и монумент дружбы двух народов
    Асуанская плотина
    А где Асуанская плотина?
    Кладбище разрушил ураган, а жизнь продолжается
    Запах – навсегда!
    Остров Элефантина
    Нубийцы с затопленной земли
    Дорога полна опасностей
    Нубийский след в Петербурге
    Нубийская деревня
    Зачем собака, когда есть крокодил
    А фараон-то – женщина!
    Зуб Хатшепсут
    Луксор – город живых и мертвых
    Дорогой мертвых
    Ком-Омбо – Храм крокодила и сокола
    Музей мертвых крокодилов
    Колоссы Мемнона
    Крылатое солнце
    Рамессеум – поминальный храм Рамсеса II
    Посмертная судьба Рамсеса II
    Джованни Бельцони – авантюрист-путешественник
    Продавец Города мертвых
    Охрана Города мертвых
    Жизнь замечательных фараонов
    Говард Картер и его великое открытие
    Проклятие фараонов
    Скромный дом великого Картера
    Съемочный ужас
    В день по чайной ложке
    Слоны Египта
    Без крыши над головой
    Воинские части повсюду
    И уборщики тростника способны к языкам
    Не заглядывай в глаза сфинксу
    И мстить будут много веков
    Сиам – Таиланд
    Подарок, достойный короля
    Безымянные люди
    Красота превыше всего
    Передвижные домики духов
    Ты наш король
    Элита имеет пол
    Веревочка на руке
    Заклинатели змей
    Поцелуй змеи
    Поцелуй жены и тещи
    Родине служат невезучие
    Размер подаяния у всех разный
    Самые знаменитые тайцы
    Письмо из будущего
    Высоким и низким слогом
    Проверка кармы
    Ад и Рай в одном плоде
    В чреве земном
    Шестьсот долларов в море не выбросят
    Пещера полна неожиданностей
    Последний вздох
    Что это было?!

    2 downloads

    0 comments

    Submitted

  4. Sharkpedia, 2nd Edition - DK | 2017

    Название: Sharkpedia, 2nd Edition - DK
    Автор: Коллектив
    Формат: PDF
    Размер: 50 МВ
    Качество: Отличное
    Язык: Английский
    Год издания: 2017
    A visual and comprehensive research manual and guide that will take kids from tropical paradise to the cold, dark depths, in search of the wildest, weirdest, and most wonderful sharks in the ocean, now refreshed with a new look.
    Kids can go on an around-the-world adventure to track the sea's most extraordinary predators with Sharkpedia, 2nd Edition. From the huge and harmless whale shark to the puny pygmy shark, these fascinating fish come in many shapes and sizes, and this guide will take kids from tropical paradise to the cold, dark depths of the ocean.
    Who gulps up tiny plankton? Who snatches unsuspecting seals mid-swim? Kids can see for themselves from the portholes of our trusty vessel or, if they dare, from behind the bars of a shark cage. So grab your scuba gear and get on the boat—we've got sharks to find with Sharkpedia, 2nd Edition.

    1 download

    0 comments

    Submitted

  5. Елена Молоховец | Запасы из мяса и рыбы. Копчение, соление, маринование. Колбасы, сосиски (2018)

    Елена Молоховец | Запасы из мяса и рыбы. Копчение, соление, маринование. Колбасы, сосиски (2018) [PDF]
    Автор: Е.И. Молоховец
    Издательство: Эксмо
    ISBN: 978-5-04-088847-4
    Жанр: Кулинария
    Формат: PDF
    Качество: Изначально электронное (ebook)
    Иллюстрации: Цветные
    Описание:
    Книга о том, как сделать в домашних условиях копченые говядину, телятину, баранину, ветчину. Как посолить сало, шпик, язык. Еленой Молоховец предложено много рецептов колбас. Одновременно с мясными заготовками представлены рецепты разных видов сушеной, копченой, соленой рыбы.

    3 downloads

    Updated

  6. Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания, Любовь Богданова | 2020

    Название: Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания
    Автор: Любовь Богданова
    Формат: PDF
    Размер: 10.1 Мб
    Качество: Отличное
    Язык: Русский
    Год издания: 2020
    Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное – с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.
    С бесконечной благодарностью к моему главному учителю дыхания Дэну Брюле – за его страсть к дыханию, которую посчастливилось ощутить и мне.

    11 downloads

    0 comments

    Submitted

  7. Эндогенное дыхание. Практическое руководство - Вериго Е. | 2004

    Название: Эндогенное дыхание. Практическое руководство - Вериго Е.
    Автор: Вериго Е.
    Формат: DJVU
    Размер: 15 Mb
    Качество: Отличное
    Язык: Русский
    Год издания: 2004
    В настоящем руководстве собраны последние данные для ознакомления широких слоёв общественности с новым безмедикаментозным методом оздоровления - ЭНДОГЕННЫМ ДЫХАНИЕМ, даны практические рекомендации по освоению этого метода.Метод осваивается с помощью различных методик. По мнению автора "Руководства" быстрее всего, с наименьшими затратами материального и психо-эмоционального плана, вход в эндогенное дыхание осуществляется с помощью аппарата Фролова - тренажёра ТДИ -01, описанию занятий на котором, в основном, и посвящена данная книга. Не умаляя достоинств многих других методов немедикаментозного оздоровления, отдавая дань уважения всем исследователям и учёным, разрабатывающим эти методы, тем не менее, я с полной уверенностью могу однозначно сказать - в сочетании с ЭНДОГЕННЫМ ДЫХАНИЕМ, эти методики могут оказаться на порядки (!) более эффективными, чем вне сочетания с эндогенным дыханием. С помощью эндогеного дыхания возможно как бы перенестись высоко в горы и стать потенциальным долгожителем - человеком, который до глубокой старости (по паспорту) в действительности остаётся бодрым, молодым и телом, и духом! Только лишь с помощью эндогенного дыхания можно вызвать кислородное голодание в лёгких (ЛЁГОЧНУЮ гипоксию, но - не КЛЕТОЧНУЮ), кислородную недостаточность в воздухе (как высоко в горах). И только лишь при создании гипоксии в лёгких (!) мы можем создать условия в организме, когда некоторые клетки нашего организма начинают буквально "купаться" в кислороде. За счёт избавления клеток от кислородного голодания можно утверждать о возможности излечения практически любого заболевания. Как и почему это происходит - и рассказывается в этой книге. Книга научит вас правильно дышать, о чём (о правильном дыхании) многие из вас просто-напросто даже и не догадываются. Но достичь этого возможно при соблюдении одного небольшого условия - надо заниматься регулярно (преодолев собственную лень, разумеется)! Как правильно заниматься на тренажёре Фролова, сколько раз в сутки, сколько месяцев или лет - обо всём этом расскажет вам эта книга.

    8 downloads

    0 comments

    Submitted

  8. Происхождение имен рек и озер | Агеева Р.А. | 1985

    Название: Происхождение имен рек и озер
    Автор: Агеева Р.А.
    Страниц: 144
    Формат: PDF
    Размер: 20.3 Мб
    Качество: Нормальное
    Язык: Русский
    Год издания: 1985
    В книге рассказывается о рождении, развитии и значении гидронимов - названий всех водных объектов Земли: рек, озер, морей и т.д.
     
    Вопросы гидронимики до сих пор не освещались специально в научно-популярной литературе. Между тем изучение их важно для широкого круга специалистов, как в естественных науках, так и в гуманитарных.
    Практическую ценность гидронимика представляет для геологов и географов, применяющих ее данные при палеогеографических реконструкциях, геоморфологических исследованиях, разведке месторождений полезных ископаемых, а также для историков, лингвистов, этнографов.

    2 downloads

    0 comments

    Submitted

  9. Д.В. Кошевар, В.В. Ликсо | Самая большая книга о подводном мире (2017)

    Д.В. Кошевар, В.В. Ликсо | Самая большая книга о подводном мире (2017) [PDF]
    Автор: Д.В. Кошевар, В.В. Ликсо
    Издательство: АСТ
    ISBN: 978-5-17-096127-6
    Жанр: Энциклопедия
    Формат: PDF
    Качество: Хороший скан
    Иллюстрации: Цветные
    Описание:
    Самая большая книга о подводном мире — это настоящая находка для тех, кого привлекают своей загадочностью глубинные просторы. Ведь под водой, покрывающей большую часть нашей планеты, находится удивительный мир, полный разнообразных живых существ — активных и неподвижных, ярких и малозаметных, дружелюбных и опасных. На страницах этой книги вы познакомитесь с множеством рыб, млекопитающих и других живых организмов, чья жизнь неразрывно связана с водной средой: от древнейших до современных. Красочные иллюстрации обитателей рек, морей и океанов позволят вам увидеть подводный мир во всем его многообразии.
    Для среднего школьного возраста.

    4 downloads

    0 comments

    Submitted

  10. Мир бутылконосого дельфина | Колдуэлл Д., Колдуэлл М. | 1980

    Название: Мир бутылконосого дельфина
    Автор: Колдуэлл Д., Колдуэлл М.
    Формат: PDF
    Размер: 37.6 Мб
    Качество: Отличное
    Язык: Русский
    Год издания: 1980
    Ученые Флоридского университета Дэвид и Мелба Колдуэлл свою книгу посвящают одному из самых интересных видов морских млекопитающих - бутылконосому дельфину, или афалине. Они описывают принципы работы эхолокационной системы дельфинов, сосредоточивая особое внимание на общении (коммуникации) животных между собой. Главное же достоинство книги - детальное описание поведения дельфинов и их взаимоотношений между собой как в естественных группировках, так и в неволе. Авторы приводят этюды из жизни этих животных, заставляющие еще больше полюбить эти дружески расположенные к нам создания.
    Для широкого круга читателей.Афалина, или большо́й дельфин, или бутылконосый дельфин (лат. Tursiops truncatus), — вид дельфинов, один из трёх видов рода афалин (Tursiops) наряду с индийской афалиной (Tursiops aduncus) и австралийской афалиной (Tursiops australis).

    0 downloads

    0 comments

    Submitted

  11. Рыбы и морепродукты - Дороти Зеелигер | Дороти Зеелигер | 2005

    Название: Рыбы и морепродукты - Дороти Зеелигер.
    Автор: Дороти Зеелигер.
    Формат: PDF
    Размер: 125 Mb
    Качество: Отличное
    Язык: Русский
    Год издания: 2005
    В книге рассказывается об использовании разных видов морских и пресноводных рыб в кулинарии. Чтобы полностью насладиться вкусом рыбы, надо уметь правильно ее разделать и приготовить. Множество великолепных фотографий помогут в освоении этой науки - шаг за шагом они покажут, как профессионально разделываются весьма непростые в кулинарном отношении сорта рыб.Эта книга поможет не только научиться различать всевозможные виды морских обитателей, но и поведает, на что следует обратить внимание при их покупки, выборе и хранении. С помощью иллюстраций читатели смогут легко разобраться как справиться за столом с морскими деликатесами. Казалось бы. жаловаться грешно - рыбный ассортимент велик. Но тут-то и начинаются муки выбора: на прилавках вас ожидают и роскошные морские рыбы, и биопродукты рыбы, выращенные в соответствии с высокими стандартами разведения, и пресноводные рыбы, которые порадуют любителей традиционной домашней кухни, и экзотические чужеземцы для особых случаев, и диетические, нежирные рыбы, и жирные сорта для приготовления на гриле. Умные кулинары подойдут к этому разнообразию творчески - они воспользуются Энциклопедией рыб. Энциклопедия не только подскажет, какую рыбу лучше выбрать, но и поможет определить неизвестные виды рыб. Приглашаем вас полистать эту книгу, и благодаря ей вы станете настоящим экспертом в рыбных вопросах. научитесь узнавать рыб по таким основным признакам, как величина, цвет, размеры плавников и т.д. И тогда вы будете точно знать, какое рыбное блюдо захочется вам приготовить сегодня или завтра. Эта энциклопедия вдохновит вас на новые кулинарные эксперименты, от которых вы непременно получите большое удовольствие!

    2 downloads

    Submitted

  12. Царская уха и другие блюда из осетра | Мордхилевич В. | 2014

    Название: Царская уха и другие блюда из осетра
    Автор: Мордхилевич В.
    Страниц: 96
    Формат: PDF
    Размер: 12 MB
    Качество: Отличное
    Язык: Русский
    Жанр: Кулинария
    Год издания: 2014
    Идея этой книги – не только познакомить с действительно редкими и старинными рецептами, но и дать представление о философии кулинарного мастерства, об искусстве обращения с продуктами для достижения безукоризненного вкуса блюда.Автор книги поделится с вами секретами и тонкостями приготовления блюд из «царь-рыбы» – его величества осетра. Среди них и возвращенная из забвения царская уха – изысканное блюдо для гурманов и эстетов от кулинарии. Максимально подробное описание и детальные иллюстрации помогут вам устроить настоящий пир для своих гостей.
    Эта книга посвящена в первую очередь «царь-рыбе» — его величеству осетру и разнообразным блюдам, которые готовили из него и подавали к царским и барским столам.
    Осётр — рыба знатная, её особо ценили и выделяли всегда. Некоторые экземпляры (атлантический и белый осётр) достигали в длину 6 метров и веса 816 килограммов!

    3 downloads

    Submitted

  13. Hidden Warships | Nicholas A.Veronico | 2015

    Название: Hidden Warships
    Автор: Nicholas A.Veronico
    Страниц: 259
    Формат: True PDF
    Размер: 36,4 Mb
    Качество: Отличное
    Язык: Английский
    Год издания: 2015
    Уничтоженные вражеским огнем, затопленные и севшие на мель - количество линкоров, крейсеров, подводных лодок и других военных кораблей, которые закончили свой путь на дне Мирового океана во время Второй мировой войны, огромно. За десятилетия, прошедшие с момента конфликта, исследователи и охотники за сокровищами проанализировали множество исторических документов и прочесали мировые океаны, чтобы найти их останки.Книга "Hidden Warships" рассказывает об этих увлекательных поисках и сенсационных находках.
    Sunk by enemy fire, scuttled, or run aground, the number of World War II-era battleships, cruisers, submarines, and other warships that ended their service on the bottom of the world's oceans and seas is enormous. In the decades since the conflict, wreck hunters have pored over historical records and combed the world's oceans to find their remains.

    1 download

    0 comments

    Submitted

  14. Акулы и скаты Северо-Западной Африки | Гущин А.В. | 2019

    Название: Акулы и скаты Северо-Западной Африки
    Автор: Гущин А.В.
    Формат: PDF
    Размер: 14 mb
    Качество: Отличное
    Язык: Русский
    Год издания: 2019
    Определитель включает ключи для определений, описания 69 видов акул и 37 видов скатов, обитающих в водах Северо-Западной Африки от Марокко до Гвинеи. Для каждого вида приводится рисунок, основные синонимы, принятые названия ФАО, местные названия, описание вида, включающее диагноз, краткие данные по биологии, экологии, коммерческому значению, методам лова, возможной опасности для человека, статусу охраняемого вида.
    Определитель предназначен для полевого использования специалистами ихтиологами, гидробиологами, экологами, специалистами по управлению рыбными ресурсами, при проведении исследований по фаунистике и биогеографии, для изучения динамики ареалов, структуры фаун, для мониторинга и сохранения биоразнообразия ихтиофауны.

    5 downloads

    0 comments

    Submitted

  15. Моник Райан - Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету | 2018

    Моник Райан - Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
    Исследования в области спортивного питания продолжаются, и основанная на них книга призвана стать практическим руководством. В третье издание включены обновленные, научно обоснованные инструкции, которые подойдут спортсменам в дисциплинах, требующих выносливости и сверхвыносливости. В частности, вы узнаете, как получать энергию до, во время и после тренировки, а также о стратегиях накануне соревнований и в день состязаний.
    Спортсмену нелегко ориентироваться в море популярной информации о питании. Многие диетологи твердят об опасностях углеводов, которые между тем сыграли ключевую роль в развитии спортивного питания и употребление которых остается залогом результативности и восстановления организма. Главное для атлета – знать, какие виды углеводов допустимы, когда и в каких количествах. Качественная углеводная пища способствует здоровью и хорошим результатам, а на тренировках и соревнованиях можно и нужно правильно пользоваться специальными продуктами.
    В целом эта книга призвана повысить качество тренировок и улучшить показатели на соревнованиях, однако атлеты знают, что хорошее здоровье – залог долгой карьеры в спорте. В ней много новой информации о связях между питанием, укреплением здоровья и профилактикой болезней с учетом ежедневных упорных тренировок и спортивного долголетия.
    Книга затрагивает стратегии питания, подходящие как начинающим любителям, так и продвинутым, борющимся за призовые места в своих возрастных группах, а также профессионалам. Какими бы ни были ваши цели и интенсивность занятий, оптимальный спортивный рацион должен повышать их эффективность и помогать вам получать удовлетворение от результата и радость от процесса.
    Название: Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
    Автор: Моник Райан
    Год выпуска: 2018
    Жанр: спортивное питание
    Язык: Русский
    Качество: Отличное
    Страниц: 400
    Формат: FB2
    Размер файла: 11,9 Mb

    7 downloads

    Submitted

  16. Профессиональные технологии нарезки | 2016

    Профессиональные технологии нарезки
    Редкое блюдо можно приготовить без использования кухонного ножа. Нарезать овощи и фрукты, извлечь кости из рыбы, разделать мясо и курицу на первый взгляд кажется делом нехитрым. На самом деле правильное владение кухонным ножом поможет сделать вашу готовку более безопасной и быстрой. Следуя подробным исчерпывающим инструкциям и пошаговым фотографиям нашей книги, вы научитесь как нарубить чеснок, нарезать кубиками картофель, удалить кости из курицы, нарезать ягненка тонкими ломтиками, приготовить рыбное филе, создать прекрасные гарниры и многое другое.
    Издательство: Эксмо
    Год: 2016
    Страниц: 402
    Формат: PDF
    Язык: русский
    Размер файла: 90 MB

    14 downloads

    Submitted

  17. Журнал | Библиотека журнала "Самая mini. Приготовь" №05 Новогодние рецепты. Рыба и морепродукты (декабрь 2019)

    Журнал | Библиотека журнала "Самая mini. Приготовь" №05 Новогодние рецепты. Рыба и морепродукты (декабрь 2019) [PDF]
    Издательство: ООО ЗМС Медиа (АО Конлига Медиа)
    Жанр: Кулинария
    Формат: PDF
    Качество: Хороший скан
    Иллюстрации: Цветные
    Описание:
    Ежемесячный кулинарный журнал. В каждом номере - мастер-классы и рецепты от шеф-поваров известных ресторанов и читателей. Рецепты несложные и доступны. Используя их, вы сможете порадовать и удивить своих близких. Все подобрано так, чтобы было вкусно и полезно. А представленные фотографии готовых блюд на страницах журнала помогут вам правильно и красиво оформить стол.
    Собственный скан.

    3 downloads

    Submitted

  18. Жители моря. Самые красивые и знаменитые | 2005

    Название: Жители моря. Самые красивые и знаменитые
    Автор: Коллектив.
    Формат: DJVU
    Размер: 93 Mb
    Качество: Отличное
    Язык: Русский
    Год издания: 2005
    В книге говорится об обитателях морей и океанов - о микроскопических существах, копошащихся между песчинками, и о самых огромных жителях планеры - китах и гигантских водорослях; о тех, кто всего раз в жизни выходит в море, и о тех, кто никогда не поднимается из черной бездны.Самыми ранними из дошедших до нас фактов «личного» знакомства человека с морскими глубинами являются остатки трапезы устрицами, обнаруженные при раскопках поселений IX—VII вв. до н. э. на берегу Чесапикского залива Атлантического океана, а также завалы столовых раковин моллюсков, найденные в Бразилии у реки Рио-Гварагваху на стоянке индейцев, основание которой датируется VI в. до п. э. Высота завалов составляла 21м, длина — 300 м, а количество створок превышало 2,5 млрд. Столько морепродуктов племя из 100 человек могло съесть за 500 (!) лет. Морским дном интересовался уже отец истории Геродот. Описывая Египет, он отмечал: «Природа Египетской земли такова, что если, приближаясь к ней на корабле, в одном дне пути от неё бросить лот, то получишь ил даже на глубине 11 оргий» (20,4 м). Он же поведал миру о ловком греке ныряльщике Сциллисе, который обеспечил землякам победу над персами, обрезав якорные канаты их кораблей.

    1 download

    0 comments

    Submitted

  19. Lobster!: 55 Fresh and Simple Recipes for Everyday Eating | Brooke Dojny | 2012

    Lobster!: 55 Fresh and Simple Recipes for Everyday Eating
    Название: Lobster!: 55 Fresh and Simple Recipes for Everyday Eating
    Автор: Brooke Dojny
    Страниц: 144
    Формат: PDF
    Размер: 30,3 МБ
    Качество: Отличное
    Язык: Английский
    Год издания: 2012
    Among these 55 mouthwatering recipes you'll discover extraordinary renditions of classic lobster dishes--including bisques, salads, lobster rolls, and grilled or steamed lobster--as well as inventive new items, such as lobster and corn salad with jalapeno johnny cakes.lobster and arugula pizza, lobster and red bliss hash, and lobster and pea shoot salad in toast cups. You'll even find recipes for side dishes and desserts that pair beautifully with lobster, resulting in meals that you'll never forget!
    Deliciously simple lobster recipes bring the taste of seaside summers to your table anytime. In addition to tasty versions of all your favorite classics, you'll love the simplicity of lobster tacos, the creamy goodness of lobster mac and cheese, and the easy decadence of scrambled eggs studded with lobster meat.

    1 download

    Submitted

  20. Чудовища морских глубин - Бернар Эйвельманс | 1997

    Название: Чудовища морских глубин - Бернар Эйвельманс.
    Автор: Бернар Эйвельманс.
    Формат: FB2, PDF
    Размер: 11 Mb
    Качество: Отличное
    Язык: Русский
    Год издания: 1997
    Этот выпуск серии "ННН" посвящен таинственным созданиям океана: гигантским кальмарам, осьминогам и самому загадочному обитателю глубин - морскому змею.Автор - известный бельгийский зоолог, написавший несколько книг о неведомых существах, которые до сих пор скрываются в джунглях и океанах, горах и песках нашей планеты. Коллективное убеждение в том, что наша планета прекрасно изучена во всех ее уголках, мало-помалу утвердилось в течение XIX века, вплоть до того, что приняло в конце его характер какого-то исступления. Опьяненные волной удивительных изобретений ? электрического освещения, автомобиля, беспроволочного телеграфа, воздухоплавания, и т. п., ? которые должны были произвести революцию в повседневной жизни, люди полагали, что у них есть основания верить во всемогущество Науки, возведенной в ранг божества. Что же касалось великих жрецов новой религии, господ ученых, то считалось, что они способны все знать и даже почему бы нет? что они уже знают все или почти все, за немногим исключением. Некоторые ученые в конце концов убаюкали себя этой иллюзией. В этой атмосфере эйфории и блаженного оптимизма, окрашенной неким псевдорелигиозным фанатизмом, незнанию, сомнению, неуверенности, необъяснимости, иррациональности не было больше места. Некоторые ученые и философы этого времени несколько напоминали тех юных студентов и простодушных профанов, которые благодаря чтению часто открывают для себя внушительную сумму знаний, накопленную от зари цивилизации, равно как и неисчерпаемые, по-видимому, возможности техники, и которые немедленно мнят себя все знающими и на все способными. Они обладали высокомерием тех самоучек, которые за отсутствием глубоких научных знаний в салонной беседе на все имеют ответ и могут разрешить любой вопрос с видом, не допускающим возражений, тогда как специалист, вовлеченный в разговор и часто сомневающийся и вынужденный благоразумно молчать или придерживаться частных суждений, сдержанных и ограниченных, в результате неизбежно кажется законченным дураком.

    4 downloads

    0 comments

    Submitted

  21. Газета | 1000 секретов. Спецвыпуск №2. Новогоднее угощение. Рыбка (2019)

    Газета | 1000 секретов. Спецвыпуск №2. Новогоднее угощение. Рыбка (2019) [PDF]
    Издательство: ООО Издательский дом Вкусный мир
    Жанр: Кулинария
    Формат: PDF
    Качество: Хороший скан
    Иллюстрации: Цветные
    Описание:
    Популярный кулинарный журнал для широкого круга читателей.
    Собственный скан.

    2 downloads

    Submitted

  22. Что можно приготовить из рыбы | М. Н. Лентина (ред.) | 1959

    Название: Что можно приготовить из рыбы
    Автор: М. Н. Лентина (ред.)
    Страниц: 87
    Формат: PDF
    Размер: 10 MB
    Качество: Отличное
    Язык: Русский
    Жанр: Кулинария
    Год издания: 1959
    По своей питательности рыба почти не отличается от мяса. Входящие в ее состав белки и жиры хорошо усваиваются человеческим организмом.В продажу для кулинарной обработки поступает рыба живая, парная, мороженая, соленая, а также рыбные полуфабрикаты.
    Живая рыба должна быть упитанной, подвижной, чешуя ее - неповрежденной и без пятен.
    Доброкачественная парная рыба имеет гладкую, блестящую чешую, плотно прилегающую к телу, прозрачные и выпуклые глаза, ярко-красные жабры и невздутое брюшко.
    Рыба, замороженная в живом состоянии естественным холодом, если ее правильно разморозить, по качеству почти не отличается от свежей.
    Использование мороженого филе (трески, сазана) значительно облегчает и ускоряет приготовление рыбных блюд; филе не требует никакой предварительной обработки, кроме оттаивания.

    3 downloads

    Submitted

  23. Как сохранить и приготовить рыбу на водоеме и дома - С.Мурашова С.Смирнов А.Пышков. | 2007

    Название: Как сохранить и приготовить рыбу на водоеме и дома - С.Мурашова С.Смирнов А.Пышков.
    Автор: С.Мурашова С.Смирнов А.Пышков.
    Формат: FB2, RTF
    Размер: 14 Mb
    Качество: Отличное
    Язык: Русский
    Год издания: 2007
    Данная книга – находка для настоящих любителей рыбалки. Она поможет, научит,подскажет, объяснит всем от мала до велика, как устроить себе праздник на водоеме и дома.Удержание рыбы всегда требует от рыболова умелых и решительных действий. Довольно распространена ситуация, когда в силу неопытности или даже излишней робости только что пойманная рыба бьется о землю или дно лодки под ногами рыболова. И когда ее наконец-то удается взять в руки, для длительного хранения в садке она уже не годится. Да и кулинарные качества рыбы заметно снижаются. Практически вся мирная рыба, независимо от размеров и веса, после извлечения из воды решительно захватывается со стороны спины за жаберными крышками. Чем сильнее бьется и сопротивляется рыба, тем сильнее должен быть ее захват. При этом рыболов должен помнить, что если рыбу предполагается длительное время хранить в садке, то смещать захват в сторону жаберных крышек, а особенно под жабры, недопустимо. И наоборот, в случае, если рыба в срочном порядке готовится к сковородке и для хранения не предназначена, нажим на примыкающую к жабрам полость должен быть довольно сильным. Подобный захват позволяет без проблем извлечь крючок даже из пищевода. В дальнейшем рыба, предназначенная для потрошения, умерщвляется и складывается в прохладном месте.

    8 downloads

    0 comments

    Submitted

  24. Underwater Photography | Tobias Friedrich | 2014

    Название: Underwater Photography
    Автор: Tobias Friedrich
    Страниц: 216
    Формат: PDF
    Размер: 117,6 МБ
    Качество: Отличное
    Язык: Английский
    Год издания: 2014
    Underwater photography is a fascinating pursuit for those who aspire to capture the magical world found within our oceans and bring it to the surface.In this book, award-winning photographer Tobias Friedrich teaches us how to create stunning underwater images, covering everything from the equipment needed, to creating powerful compositions, to processing the final image. He uses case studies to show how his own images were created, and provides detailed explanations for specific techniques that can be applied to your very next dive.
    The text is supported by images from some of the most beautiful diving areas on Earth. Also included are countless tips and tricks for the beginner and intermediate photographer.

    6 downloads

    0 comments

    Submitted

  25. В лабиринтах уха, горла и носа | Ксения Клименко | 2019

    В лабиринтах уха, горла и носа. Скрытые механизмы работы, неочевидные взаимосвязи и полезные знания, которые помогут «дотянуть» до визита к врачу
    Как работает ухо, горло и нос? Какие тайны заключает в себе эта триада? Самый известный российский врач оториноларинголог-хирург Ксения Клименко легко и понятно объясняет функционирование ключевых органов, особенности нашего восприятия и секреты, которые таят эти вроде бы простые части нашего тела.
    Книга пытается рассказать о самых частых проблемах, которые могут возникнуть у человека по линии лор органов. Даже есть глава в которой рассказывается, как после лечения зубов можно получить гайморит.
    Книга рассчитана еще и на то, что читатель прочитает и будет уже разговаривать на одном языке с врачом, будет понимать от чего его лечат и что ожидать в дальнейшем.
    Название: В лабиринтах уха, горла и носа. Скрытые механизмы работы, неочевидные взаимосвязи и полезные знания, которые помогут «дотянуть» до визита к врачу
    Год: 2019
    Автор: Ксения Клименко
    Издательство: Бомбора
    Жанр: отоларингология, медицина, здоровье, наука
    Количество страниц: 240
    Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF, HTML
    Язык: Русский
    Размер: 135.68 Mb

    9 downloads

    Submitted

×
×
  • Create New...