Плавание доступно всем - Козлов А.В.
Год выпуска: 1986
Язык: Русский
Автор: Козлов А.В.
Страниц: 96
Формат файла: PDF
Размер файла: 2,01 Мб
Описание: В брошюре излагается история развития плавания как профессионального навыка и как вида спортивной деятельности, даются некоторые сведения о свойствах воды и законах движения в ней тела человека.
Рассматривается организация групповых занятий с людьми разного возраста. Читатель знакомится с подготовительными упражнениями, техникой плавания и упражнениями для изучения способов плавания — кроля на груди, кроля на спине, брасса и дельфина, а также стартов и поворота. Даются сведения о необходимых мерах предосторожности при организации обучения.
Книга рассчитана не только на людей, имеющих плавательную подготовку, но и на начинающих пловцов.
Содержание:
- Из истории развития плавания
- Техника плавания и некоторые свойства воды
- С чего начинать обучение плаванию
- Кроль на груди
- Кроль на спине
- Брасс на груди
- Дельфин
- Старты
- Повороты
- Меры предосторожности на занятиях плаванием
- Ныряние
- Заключение