Doing It Right. Основы грамотного дайвинга. Jarrod Jablonski/Джаблонски Джаррод [PDF]

Doing It Right. Основы грамотного дайвинга. Jarrod Jablonski/Джаблонски Джаррод [PDF]

Содержание

ПРЕДИСЛОВИЕ: ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА КНИГА

ГЛАВА 1: ЧЕГО МНЕ НЕ ХВАТАЕТ? 2
Реальная история 4
Что из себя представляет хороший дайвер? 5
Опыт погружений 5
Дайверские способности 6
Цель этой книги: удовольствие от погружений 7

ГЛАВА 2: Учись УЧИТЬСЯ 9
Почему так трудно найти хорошего инструктора подводного плавания? 9
Какова история погружений у инструктора? 10
Как часто инструктор проводит занятия
и/или погружается? 11
Самостоятельная подготовка 12
Не обманывайтесь по поводу скидок 12
Агентства 12

ГЛАВА 3: ФОРМИРОВАНИЕ НАДЕЖНОЙ БАЗЫ 15
Базовые навыки дайвинга 15
Чувство комфорта в воде 16
А вы на каком уровне в любой из дисциплин или во всех этих дисциплинах? 18
Прочистка маски 18
Каковы ваши навыки прочистки маски? 19
Управление плавучестью 19
Как у вас с плавучестью? 20
Трим 21
Каков ваш трим? 23
Работа с газами 23
Насколько эффективно вы распределяете дыхательные смеси? 23
Техника продвижения 24
Как у вас с техникой работы ластами? 24
Варианты работы ластами 25
Внимание к направлению движения 27
Есть ли у вас навыки навигации? 27
Навыки работы с напарником 28
Каковы ваши навыки командной работы? 29
Общение 30
Числительные, показываемые руками 33
Работа со снаряжением 35
Насколько хорошо вы справляетесь со своим снаряжением? 3

ГЛАВА 4: ФИЛОСОФИЯ DIR 39
Скверная техника - настоящая помеха 39
Делай это правильно 40

ГЛАВА 5: ОБЗОР КОНФИГУРАЦИИ СНАРЯЖЕНИЯ DIR 5
DIR в сравнении с прочими «стилями» снаряжения 53
Система «Doing It Right» 54
Стиль «резинка» - передача газа с помощью закрепленного
где-либо регулятора 54
DIR - передача регулятора изо рта 55
А что по поводу погружений в открытой воде? 56
Можно ли нырять в стиле DIR, используя короткий шланг на основном регуляторе? 56
Минимализм и обтекаемость 57

ГЛАВА 6: КОНФИГУРАЦИЯ ОБОРУДОВАНИЯ 61
DIR в деталях 65
Ношение баллона 67
Подвесная система с жесткой спинкой 67
Компенсаторы плавучести 70
Регуляторы 72
Вторая ступень 74
Шланги 76
Конфигурация регуляторов 81
А не снижает ли длинный шланг производительность регулятора? 84
Приборы 85
Маска 86
Трубка 86
Ласты 87
Вентили 87
DIN против YOKE 88
Ручки вентилей 88
Манифолды 89
Специальное примечание в отношении изолирующих вентилей на манифолдах 90
Баллоны 91
Выбор баллона 94
Покрытие баллонов 96
Фонари для дайвинга 96
Резервные фонари 98
Этапные/Декомпрессионные баллоны 99
Погружения с буксировщиком 102
Погружения с использованием компьютера 106
Чертова дюжина или дюжина Бейкера: проблемы, связанные с использованием компьютеров во время погружений 107
Тело 108

ГЛАВА 7: Готовы ли вы к ТЕХНИЧЕСКИМ ПОГРУЖЕНИЯМ? 110
Каков должен быть мой опыт, прежде чем я смогу пройти
курс обучения техническому дайвингу? 111
Какими навыками управления плавучести я должен овладеть прежде, чем начать технический курс? 112
Какими навыками управления плавучести я должен овладеть прежде, чем начать технический курс? 113

ГЛАВА 8: АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ СМЕСИ 116
Зачем добавлять кислород в воздух? 116
Что такое нитрокс? 116
Преимущества от дыхания нитроксом 116
Затруднения, связанные с использованием нитрокса 117
Резюме по использованию нитрокса 118
Дыхательные смеси с гелиевой основой 118
Газовый наркоз 120
Выводы 121

ГЛАВА 9: Типы и УСЛОВИЯ ПОГРУЖЕНИЙ 123
Погружения в пещерах 124
Холодная вода 124
Подледные погружения 126
Погружения на затонувшие объекты 126
Погружения с судна 127
Погружения с судна, вставшего на якорь 128
Погружения в условиях течения, с использованием маркировочного буя 128
Движение в течении по направлению к оговоренной точке 129
Возвращение на судно 130
Невозможность вернуться к подъемному концу 130
Надводное обеспечение 131

ГЛАВА 10: СПАСАТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ В ДАЙВИНГЕ 134
Ситуации, не требующие спасения 134
Помощь уставшему дайверу 136
Навыки спасения в дайвинге 136
Дайвер в состоянии паники 137
Приближение к дайверу, находящемуся на поверхности 138
Дайвер, потерявший сознание 138
Если потерявший сознание дайвер находится на поверхности воды 139
Если потерявший сознание дайвер находится на глубине 140
Причины потери сознания 141
Проведение искусственной вентиляции пострадавшему с остановкой дыхания (при помощи регулятора
для подводного плавания) 142
Основы проведения искусственного дыхания 142
Осложнения, связанные с проведением искусственного дыхания 143
Техники 143
Клинический опыт 144
Осложнения 144

ГЛАВА 11: АНАЛИЗ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ:
РИСКУЕТЕ ЛИ ВЫ? 147
Как фатальные происшествия при погружениях в пещерах
соотносятся с рекреационными погружениями? 148
Превышение уровня подготовки 149
Выход за пределы персональных возможностей и/или комфорта 149
Погружения за допустимыми пределами используемых газовых смесей 150
Использование неверного или недостаточного снаряжения 150
Стресс у дайвера 151
Распознание стресса 151
Как справиться со стрессом 152
Паника 153

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: 155