Jump to content
Форум Akvalang.com

admin

Администраторы
  • Posts

    4,846
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    94

Files posted by admin

  1. Уха - Илья Лазерсон, Сергей Синельников, 2003 [DjVU]

    Уха - Илья Лазерсон, Сергей Синельников
    Год выпуска: 2003
    Язык: Русский
    Автор: Илья Лазерсон, Сергей Синельников
    Серия: Скорая кулинарная помощь
    Страниц: 60
    Формат файла: DJVU
    Размер файла: 1,69 Мб
     
    Описание: В книге даны рецепты и последовательность приготовления ухи классической, пьяной, рыбацкой, херсонской, днепропетровской, ростовской, из речной рыбы, а также рыбных супов французской, испанской, американской, финской, болгарской, венгерской, югославской, ирландской кухни. Авторы раскрывают свои секреты, которые помогут вам сделать первое блюдо настоящим шедевром кулинарного искусства.

    2 downloads

    Submitted

  2. Подводные диверсанты, В. Бру, 1957 [WORD, EXE]

    Подводные диверсанты - В. Бру
    Год выпуска: 1957
    Язык: Русский
    Автор: В. Бру
    Издательство: Издательство иностранной литературы
    Серия: Военная литература
    Страниц: 182
    Формат файла: Word и exe
    Размер файла: 1,92 Мб и 2,25 Мб
     
    Описание: В книге дается описание действий подводных диверсантов (экипажей сверхмалых подводных лодок, человекоуправляемых торпед и специально обученных боевых пловцов), применявшихся в ходе второй мировой войны в составе военно–морских флотов большинства капиталистических стран. Подводные диверсанты использовались в основном в целях минирования кораблей противника, укрытых в его базах, а в отдельных случаях – и в нейтральных портах. Помимо этого, они вели разведку у побережья противника и действовали по ликвидации искусственных заграждений.
     
    Содержание:
    От Издательства
    Введение
    Глава I. Человекоуправляемые торпеды
    Глава II. Группа «Гамма»
    Глава III. Английские управляемые торпеды
    Глава IV. «Миджет сабмаринс»
    Глава V. Английские и американские подводные диверсанты
    Глава VI. Водолазы–подрывники
    Глава VII. Немецкие боевые пловцы
    Глава VIII. «Драконы счастья»
    Заключение
    Приложение. Итоги действий подводных диверсантов
    Список иллюстраций

    19 downloads

    0 comments

    Submitted

  3. Человек под водой. Сахарнов С. 1981

    Автор: Сахарнов Святослав Владимирович
    Название: Человек под водой
    Издательство: Детгиз
    Год: 1981
    Формат: DJVU
    Размер: 5,3 МБ
     
    Эта книжка написана для тех, кто хочет знать всё: почему летает самолёт, зачем роют каналы, как открыли подводный мир. А его открывали, как открывают всё неведомое — долго, трудно, опасно. Разные люди опускались на морское дно, и разные были у них цели. Одних манили затонувшие сокровища, других привлекала возможность воевать невидимкой, нанося удары из-под воды, третьи просто стремились увидеть и узнать то, что никто до них не видел и не знал. Шли века. На смену водолазному колоколу и первым потаённым судам пришли атомные подводные лодки, акваланг и батискаф. Человек из редкого гостя превратился в хозяина глубин. Он поднимает со дна затонувшие корабли, ищет там нефть, раскапывает древние города, охраняет под водой границы своей родины... Эти рассказы — о том, как человек проникал в глубины морей, как научился плавать, работать и жить под водой.

    4 downloads

    0 comments

    Submitted

  4. Я. Сурженко (ред.) | Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней! (2014)

    Я. Сурженко (ред.) | Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней! (2014) [FB2]
    Редактор: Я. Сурженко
    Издательство: АСТ
    Отрасль (жанр): Нетрадиционная медицина
    Формат: FB2
    Качество: Изначально электронное (ebook)
    Иллюстрации: Чёрно-белые
    Описание:
    Суть метода - неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной. Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН "революционным открытием в области медицины". И становится доступной для всех россиян. Забудьте старую истину "Дышите глубже!" Живите долго и счастливо по новому правилу: "Дышите меньше и легче!" В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.

    31 downloads

    0 comments

    Submitted

  5. Всегда готов! Курс выживания в экстремальных условиях для современных мужчин / Род Грин / 2012

    Всегда готов! Курс выживания в экстремальных условиях для современных мужчин / Род Грин / 2012
    Разумеется, современный мир богат на удовольствия и развлечения, за которые мужчины должны быть ему чрезмерно благодарны – пицца на заказ, спутниковое телевидение, одноразовые бритвенные станки и безболезненная стоматология. Однако все это досталось нам определенной ценой – мы лишили себя возможности выйти на улицу и придумать свое собственное приключение, полное опасностей.
    Еще не так давно наши отцы и деды без проблем разжигали костер в лесу под проливным дождем, ловко справлялись с лопнувшей покрышкой, могли приготовить вкуснейший ужин на природе и даже посадить небольшой самолет в случае аварии. А ведь весь этот набор бесценных знаний накапливался ими не во время тайных вечерних занятий, его нельзя было выведать в Интернете, и уж точно он не был встроен у них в ДНК. В основном эти навыки просто передавались из поколения в поколение. В этой книге вы найдете множество советов и хитростей, посвященных тому, как вести себя в ситуациях, когда под рукой нет достижений современной цивилизации. Вы поймете, почему следует узнать бесценную информацию, которой юноши прошлых лет владели как чем-то само собой разумеющимся, и как сочетать ее с достижениями двадцать первого века.
     
    Название: Всегда готов! Курс выживания в экстремальных условиях для современных мужчин
    Автор: Род Грин
    Издательство: Эксмо
    Год: 2012
    Страниц: 170, ил.
    Язык: Русский
    Формат: rtf, fb2
    Размер: 11 Mb

    71 downloads

    0 comments

    Submitted

  6. Анатолий Сарычев | Рота особого назначения. Подводные диверсанты Сталина (2016)

    Анатолий Сарычев | Рота особого назначения. Подводные диверсанты Сталина (2016) [FB2]
    Автор: Анатолий Сарычев
    Издательство: Яуза, Эксмо
    Серия: Война. Штрафбат. Они сражались за Родину
    ISBN: 978-5-699-87440-8
    Жанр: Боевики: прочее
    Формат: FB2
    Качество: Изначально электронное (ebook)
    Иллюстрации: Без иллюстраций
    Описание:
    Новый роман от автора бестселлера «Боевые пловцы. Водолазы-разведчики Сталина».
    Новое задание для подводных диверсантов из легендарной РОНа – Роты особого назначения при Разведотделе Штаба Балтийского флота.
    Морскому спецназу предстоит тайно пересечь полмира, чтобы взорвать уругвайское судно с драгоценным грузом, который нужен Вермахту как воздух.
    Эта миссия невыполнима для всех, кроме советских боевых пловцов, прошедших элитную подготовку в секретной ЭПРОН (Экспедиции подводных работ особого назначения) по уникальной программе, включающей в себя не только водолазное дело, но и снайперскую стрельбу, и рукопашный бой.
    Против наших моряков работают и немецкие диверсанты из полка специального назначения «Бранденбург-800», и эстонские боевики из подразделения «Эрна», и японские спецслужбы, и итальянские фрогмэны.
    Но для подводного спецназа Сталина нет ничего невозможного!

    6 downloads

    0 comments

    Submitted

  7. The Coral Reef (Life in the Sea), Pam Walker, Elaine Wood, 2005 [PDF]

    The Coral Reef (Life in the Sea)
    Pam Walker, Elaine Wood, "The Coral Reef (Life in the Sea)"
    Facts on File | 2005 | PDF | 1,3 MB
    It is only natural for people to be fascinated by the sea. Life originated in the oceans, and more than one-half of the people on Earth reside within 50 miles of the sea. However, even though we have sent explorers to the moon and other regions of space, we still know little about the frontier that surrounds us. The engaging new "Life in the Sea" set provides young readers with current, accessible information about the sea and its creatures. This comprehensive resource on the ocean's inhabitants presents living things in their physical habitats, emphasizing the relationship between marine biology and marine ecology. Each volume focuses on one specific area of the marine world, discussing its physical characteristics, the living things found there, and the impact humans have on the area. The perfect companion to "Facts On File's Life On Earth" set (see facing page), this invaluable reference presents a well-rounded view of marine life.
    The Coral Reef is a fascinating examination of the physical features and biology of the specific communities of life that exist in the midst of relatively unproductive stretches of the ocean.
    This straightforward title provides young readers with accessible information about exciting discoveries and developments essential to understanding the coral reef, as well as raises awareness about the relationship between people and the sea.
    Coverage includes:
    •Fish
    •Food chains
    •The history of reef structures
    •The human impact on coral reefs
    •Microbes and plants
    •Reptiles, birds, and mammals
    •Simple and complex reef invertebrates
    •Types of coral reefs.

    4 downloads

    0 comments

    Submitted

  8. Сергей Курочкин (1748.1) - Водолаз-Сапёр

    Сергей Курочкин (1748.1) - Водолаз-Сапёр

    10 downloads

    0 comments

    Submitted

  9. zBatya (Николай Иванов) - Вдоль камыша

    zBatya (Николай Иванов) - Вдоль камыша

    33 downloads

    0 comments

    Submitted

  10. Риффо Клод, Ле Пишон Ксавье Экспедиция 'FAMOUS' - 1979

    Риффо Клод, Ле Пишон Ксавье Экспедиция 'FAMOUS' - 1979
     
    Известные французские ученые, научные руководители франко-американской экспедиции 'FAMOUS' рассказывают об одном из значительнейших океанологических экспериментов последних лет, получившем широкую известность. Три глубоководных аппарата — 'Алвин' (США), 'Архимед' и 'Сиана' (Франция) — обследовали обширный участок дна Атлантического океана на глубине около 3000 метров. Ученые произвели отбор проб осадочных и скальных пород, мозаичную фотосъемку на склонах подводных хребтов и в рифтовой долине, провели магнитологические и температурные измерения. По мнению французских ученых, экспедиция 'FAMOUS' означает начало новой эры глубоководных исследований. Написанная живо и увлекательно, весьма разнообразно иллюстрированная, эта книга интересна и для специалистов, и для массового читателя.
    О книге
    К советскому читателю
    Предисловие
    Вступительное слово авторов
    На глубине 3000 метров
    Переворот в науке: открыт рифт
    Земля - живая планета
    Хаттен и временной барьер
    Вегенер и барьер неподвижности
    Юинг и исследование океанического дна
    Дрейф материков отвергается: Кэри и расширение океанов
    Новая модель: Гарри Хесс и тектоника плит
    Экспедиция "FAMOUS": что это такое?
    Подводные аппараты и люди
    Лето 1973 года: первые откровения
    Лето 1974 года: неудача экспедиции "Сиана"
    В центре трансформного разлома
    Богатый урожай информации
    Остановка на Азорских островах
    Еще один сюрприз: гидротермальные скопления
    Последующие выходы в зону трансформного разлома
    "Архимед" и "Алвин" в рифтовой долине
    Заключение
    Послесловие
    Карты
    Зоны погружений
    Схема погружений в зоне трансформного разлома.
    Общий вид внутреннего днища рифтовой долины в зоне погружений: 1 - подводящий канал, по которому расплавленная магма поступает к поверхности, чтобы затем через трещины потоками выйти наружу; 2 - обрыв, образующий западную стенку: эта скала высотой около 500 метров образовалась в результате поднятия скалы по отношению к днищу долины; 3 - конус, состоящий из вулканической осыпи; 4 - американский глубоководный аппарат "Алвин"; 5 - французское ныряющее блюдце "Сиана"; 6 - "снег" - продукт отложения скелетов планктонных организмов, оседающих с поверхности со скоростью в среднем 3 см за тысячелетие; 7 - гора Венера; 8 - трещины в днище долины - являясь следствием действия сил растяжения, все они вытянуты параллельно оси рифта; 9 - французский батискаф "Архимед; 10 - гора Плутон
     
    Источник:
    Риффо Клод, Ле Пишон Ксавье 'Экспедиция 'FAMOUS'' - Санкт-Петербург: Гидрометиздат, 1979 - с.224

    17 downloads

    0 comments

    Submitted

  11. Выживание в экстремальных условиях, Сенкевич Юрий, 1993

    Выживание в экстремальных условиях / Сенкевич Юрий /
    Книга в доступной и популярной форме знакомит с основами выживания, различными способами и прие­мами, помогающими человеку спасти себя в экстремальных ситуациях, в которых он может оказаться: в тайге или тундре, снегах, горах, пустыне и т.д.
    Вы научитесь основным способам добывания растительной и животной пищи, воды, огня, узнаете, как надо организовать надежную временную стоянку, лагерь. Познакомитесь с информацией об опасностях, подстерегающих Вас в таких случаях, найдете советы о том, как избежать их.
    Большое место отводится рассказу о действиях по избежанию захвата в плен и побегу из плена, практикуемых во многих армиях мира. В нынешнее неспокойное время эти знания могут понадобиться каждому из нас. Для удобства читателя и последовательности изложения книга разделена на три части. В первой из них мы расскажем о том, как вести себя в экстремальных условиях, как ориентироваться во времени и пространстве, как выработать оптимальный вариант для выхода из неблагоприятного положения.
    Год: 1993
    Автор: Сенкевич Ю.
    Жанр: Выживание, туризм
    Издательство: М., Русский раритет
    ISBN: 5-70340016-3
    Язык: Русский
    Формат: DjVu
    Качество: Отсканированные страницы
    Интерактивное оглавление: Да
    Количество страниц: 160 с илл.
    Размер: 5 МВ

    20 downloads

    0 comments

    Submitted

  12. Сергей Зверев - Дайвер

    Автор: Сергей Зверев
    Название: Дайвер
    Издательство: Эксмо
    Год: 2011
    ISBN: 978-5-699-53271-1
    Страниц: 352
    Тираж: 2500 экз.
    Формат: 80x100/32 (120x195 мм)
    Язык: Русский
     
    Отставному пловцу-диверсанту Косте Кудинову отдыхать некогда. Знакомый олигарх пригласил его принять участие в поисках затонувшего много лет назад в Черном море английского парусника с золотом. Костя решил, что золото ему не очень нужно, а вот его поисками он займется с радостью. Но оказалось, что он такой не один. На вожделенную добычу есть немало охотников: и боевики китайской мафии, и отряд элитных боевых пловцов ВМФ США. Куда против них «простому» русскому парню! Правда, парень свободно владеет всеми известными приемами ближнего боя как на земле, так и под водой. И если его разозлить, он становится страшнее акулы. Так что кому достанется золотишко, большой вопрос…
    Ранее книга выходила под названием «Особо ценный груз».

    15 downloads

    0 comments

    Submitted

  13. Как плыть быстрее, Дон Тэлбот [PDF]

    Как плыть быстрее - Дон Тэлбот
    Год выпуска: 1978
    Язык: Русский
    Автор: Дон Тэлбот
    Страниц: 88
    Формат файла: PDF
    Размер файла: 2,85 Мб
     
    Описание: Имя австралийского тренера Дона Тэлбота хорошо знают специалисты плавания во всем мире. Его ученики, олимпийские чемпионы и рекордсмены мира, получили широкую известность, а его книги по плаванию — признание во многих странах.
    В предлагаемой читателю книге автор делится богатым опытом многолетней тренерской работы. Книга написана в живой, доступной широкому кругу читателей форме, и ее с интересом прочтут и тренеры, и спортсмены, и родители юных пловцов, и просто любители плавательного спорта.
     
    Содержание:
    Предисловие к русскому изданию
    Предисловие
    В поисках совершенства
    О телосложении и возрастных группах пловцов
    Искусство спринта
    - Работа ног
    - Гребок
    - Расслабление
    - Темп гребков
    - Вход руки в воду
    - Захват и гребок
    - Движение головы и дыхания
    - Тренировка
    Советы пловцу-стайеру
    Физическая подготовка на суше, тренировка с отягощениями и сопротивлениями
    К успеху в баттерфляе
    - Сравнение вариантов дыхания в баттерфляе
    - Как выполнять дельфинье движение
    - Движения руками в. баттерфляе
    Питание пловца
    Контроль за состоянием пловца
    Что ведет к успеху в брассе
    - Движения ногами
    - Сочетание движений руками, ногами и головой
    - Темп гребков
    Основы успеха в плавании на спине
    - Движения ногами и руками
    - Важность «чувства воды»
    Итак, вы хотите специализироваться в комплексном плавании
    Старт и повороты
    - Старт при плавании вольным стилем
    - Старт при плавании брассом
    - Старт при плавании на спине
    - Старт при плавании баттерфляем
    - Поворот в спринтерском кроле
    - Поворот в плавании на спине
    - Поворот в брассе
    - Поворот в баттерфляе.

    7 downloads

    Submitted

  14. Морские дьяволы, Сергей Москвин, 2002

    «Морские дьяволы», Сергей Москвин
    Информация о книге:
    Жанр: Боевики: Прочее
    Правообладатель: Эксмо
    Дата написания: 2002
    Объем: 470 стр.
    ISBN: 5-699-01792-5
    Трудно найти в подводных глубинах американский атомоход, особенно если его там нет. Точнее, не слышно. Эта сверхсовременная разработка Военно-морских сил США не имеет себе равных – стратегический ракетоносец практически не издает шумов. Чтобы срисовать его "акустический портрет", отважная четверка российских боевых пловцов высаживается у американского побережья. Командование поставило перед ними почти невыполнимую задачу. Против них вся сила спецслужб США, вышколенные спецназовцы, разветвленная сеть осведомителей во главе с местным шерифом, пара контрабандистов и даже боевые дельфины, умеющие уничтожать подводных диверсантов.
     
    Скачать книгу в виде файла
    Удобные
    FB2
    читается всеми российскими ридерами и многими программами
    ZIP-архив, 434 KB
    EPUB
    подходит для iBooks и большинства ридеров
    0,85 MB
    Для компьютера
    TXT
    ZIP-архив, 295 KB
    RTF
    ZIP-архив, 382 KB
    PDF A4
    1,2 MB
    HTML
    ZIP-архив, 374 KB
    Для устройств
    PDF A6
    1,6 MB
    MOBI(Kindle)
    1,2 MB
    TXT
    0,72 MB
    Другие
    LRF(Sony)
    0,54 MB

    5 downloads

    0 comments

    Submitted

  15. PADI Recreatiional Dive Planner, русский. PDF

    PADI Recreatiional Dive Planner, русский. PDF
     
    Содержание
     
    Первая глава
    Использование таблицы Recreational Dive Planner 4
    Общие правила использования планировщика
    Recreational Dive Planner 6
    Таблица 1 8
    Таблица 2 12
    Таблица 3 14
    Построение профиля погружения 17
    Планирование многоуровневых погружений 18
    Специальные правила для многократных погружений 21
    Вторая глава
    Определение минимального поверхностного
    интервала 24
    Третья глава
    Обзор терминов 31

    32 downloads

    Updated

  16. Чтобы не было в море тайн, Кусто Жак-Ив, Кусто Филлипп. DJVU

    Чтобы не было в море тайн, Кусто Жак-Ив, Кусто Филлипп. DJVU

    45 downloads

    0 comments

    Updated

  17. Два мира песня подводных охотников Two worlds … a song of underwater hunters

    Два мира песня подводных охотников Two worlds … a song of underwater hunters
     
    Автор-исполнитель: Николай Петрович Иванов.
     
     
    Оставлю заботы снарягу гружу,
    Сегодня ныряю, а значит живу!
    Два мира, две жизни теперь у меня
    Дорога к воде нет любимей тебя!
     
    Два мира, две жизни где вся красота -
    На срезе стихий Земля и Вода.
    Как сильный наркотик зовет глубина
    Всегда возвращайтесь на берег друзья...
     
    Фридайвинг - наш папа, охота как мать,
    Я выпью за то, чтоб друзей не терять!
    Чтоб были удачи с весны до весны,
    Чтоб жабры не сохли, блестели стволы!
     
    Два мира, две жизни где вся красота -
    На срезе стихий Земля и Вода.
    Как сильный наркотик зовет глубина
    Всегда возвращайтесь на берег друзья...
     
    Два мира, две жизни где вся красота -
    На срезе стихий Земля и Вода.
    Как сильный наркотик зовет глубина
    Всегда возвращайтесь на берег друзья...

    45 downloads

    0 comments

    Updated

  18. Руководство пользователя UWATEC Smart TEC, русский. MS WORD

    Руководство пользователя UWATEC Smart TEC, русский. MS WORD

    14 downloads

    Updated

  19. Заика В.Е. Черноморские рыбы и летопись их промысла. [PDF]

    Заика В.Е.
    Черноморские рыбы и летопись их промысла
    Издательство: ЭКОСИ-Гидрофизика
    Год: 2008
    Формат: pdf
    Размер: 30 Mb

    51 downloads

    0 comments

    Submitted

  20. Размеры мокрых и сухих костюмов WaterProof (xls, 31Kb)

    Размеры мокрых и сухих костюмов WaterProof (xls, 31Kb)

    8 downloads

    Submitted

  21. Подводный мир Черного моря, Е. Иськив, 2002г. DJVU

    Подводный мир Черного моря
    Автор: Е. Иськив
    Издательство: Таврия
    Год: 2002
    Страниц: 64
    Формат: djvu
    Размер: 3,96 mb
     
    Книга известного специалиста по марикультуре Е.П. Иськив "Подводный мир Черного моря", иллюстрированная авторскими фотографиями, в занимательной форме знакомит с интересными обитателями прибрежной полосы.

    81 downloads

    0 comments

    Submitted

  22. История подводного шпионажа против СССР., Зонтаг Ш., Дрю К., 2001. DOC, PDF

    Автор: Зонтаг Ш., Дрю К.
    Год издания: 2001
    Издат.: М.: ООО "Гея итэрум"
    Страниц: 352
    ISBN: 5-85589-015-5
    Язык: Русский
     
    Зонтаг Ш., Дрю К.
    История подводного шпионажа против СССР. - М.: ООО "Гея итэрум", 2001. - 352с.
    ISBN 5-85589-015-5
     
    Гибель подводной лодки "Курск" - одно из самых трагических происшествий последнего года XX века. Однако такие подводные катастрофы случались и раньше. В чем их причины? Об одной из версий рассказывается в настоящем издании. Впервые в России с большим знанием дела показана деятельность военно-морской разведки США в 50-90-е годы. Книга приподнимает занавес тайны над самыми секретными военными операциями из когда-либо осуществлявшихся Соединенными Штатами.
    Перевод на русский язык, ООО "Гея итэрум", 2001
    Дизайн обложки А. Манохина
    Тираж 5000 экз.
     
    Содержание
    Пролог
    Глава 1. Убийственное начало.
    Глава 2. Виски давай, давай!
    Глава 3. Поворот в океанские глубины.
    Глава 4. Бархатный кулак.
    Глава 5. Смерть подводной лодки.
    Глава 6. Баллада о белесом Маке.
    Глава 7. "Вот она подходит..."
    Глава 8. Золотая жила.
    Глава 9. Песочный замок стоимостью 500 миллионов долларов.
    Глава 10. Триумф и кризис.
    Глава 11. "Достояние королевской казны"
    Глава 12. "Доверяй, но проверяй"
    Эпилог
    Приложение А
    Приложение Б

    31 downloads

    0 comments

    Updated

  23. Handbook of Knots/ Руководство по узлам (расширенное издание), 1998 [PDF]

    Handbook of Knots/ Руководство по узлам (расширенное издание)
    Автор: Des Pawson
    Название: Handbook of Knots (expanded edition) / Руководство по узлам (расширенное издание)
    Издательство: dk. com
    Язык: English / английский
    Год: 1998
    Формат: PDF
    Размер: 64,3 МБ
    Описание:
    Хорошо сделанная английская книга о веревочных узлах.
    Морские, рыболовные и хозяйственные узлы разжеваны в этой книге до мелочей. Цветные фотографии, расставленные в поступательном порядке, помогут связать узел любой сложности, человеку вообще не знакомому с английским языком.

    38 downloads

    0 comments

    Submitted

  24. Терри Лафлин, Джон Делвз | Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче (2014) [FB2]

    Терри Лафлин, Джон Делвз | Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче (2014) [FB2]
    Автор: Терри Лафлин, Джон Делвз
    Издательство: Манн, Иванов и Фербер
    ISBN: 978-5-91657-589-7, 978-500057-059-3
    Жанр: Хобби, спорт, плавание
    Формат: FB2
    Качество: Изначально электронное (ebook)
    Иллюстрации: Черно-белые
    Описание:
    Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде. Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого своего движения. А если вы готовитесь к соревнованиям на длинные дистанции или к гонке Ironman, эта книга должна стать вашей настольной. Ну или лежать возле на бортике.
    Эта книга для тех, кто хочет научиться плавать свободно. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.

    25 downloads

    Submitted

  25. Flash - Подводная охота

    Flash - Подводная охота

    25 downloads

    0 comments

    Submitted

×
×
  • Create New...