admin

С ружьем на глубину, Мстислав Микрюков. Спортивная подводная стрельба. Изд-во ДОСААФ Москва, 1973. Под общей редакцией капитана 1 ранга Г. П. Осинова

А. В. Нор. Мчишта. Дневники спелеоподводника.—М.: изд-во Моск. физ-техн. ин-та (Библиотечка спелеолога), 1995.—96 с. Ил. PDF
 
ОГЛАВЛЕНИЕ
ЧТО ТАКОЕ МЧИШТА (Вместо предисловия) 3
Дневник первый
МЧИШТА, ЗИМА 1988 6
Дневник первый (продолжение)
СЕЛО ТЛУГИ, ЗИМА 1988 . 18
Дневник второй
МЧИШТА, ОСЕНЬ 1988 24
Дневник третий
МЧИШТА, ЗИМА 1991 33
Дневник четвертый
АБХАЗИЯ, ЛЕТО 1994 58
Петр МИНЕНКОВ (Из воспоминаний участника событий)
ТАК ЭТО БЫЛО 67
Владимир КИСЕЛЕВ (Вместо послесловия)
ПО СЛЕДУ ЛАДЬИ 77
КАРТЫ И СХЕМЫ 83
ПЕЩЕРА-ИСТОЧНИК МЧИШТА (хронология исследований) 87
«ПОКА ВЕРСТАЛСЯ НОМЕР» 89

Энциклопедия подводного пловца. HTML
 
Содержание
 
Введение
Часть 1. ФИЗИКА И ФИЗИОЛОГИЯ
Глава 1.1. Человек, вода и газы
Глава 1.2. Дыхательная и кровеносная системы человека
 
Часть 2. ПОДВОДНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
Введение
Глава 2.1. Комплект №1
Глава 2.2. Дыхательные аппараты
Глава 2.3. Баллоны и баллонные блоки
Глава 2.4. Регулятор
Глава 2.5. Редуктор
Глава 2.6. Легочные автоматы
Глава 2.7. Уход за аквалангом
Глава 2.8. Регулировка плавучести. Компенсаторы и грузовые пояса
Глава 2.9. Костюмы
Глава 2.10. Средства информации
Глава 2.11.Ножи
Глава 2.12. Дополнительные аксессуары
 
Часть 3. ПОДВОДНАЯ МЕДИЦИНА.
Баротравмы.
Глава 3.1. Баротравма уха
Глава 3.2. Баротравма легких
Глава 3.3. Мозаика баротравм
Глава 3.4. Декомпрессионная болезнь
Глава 3.5. Азот и наркомания
Глава 3.6. Кислород
Глава 3.7. Углекислый газ
Глава 3.8. Утопление
Глава 3.9. Переохлаждение, или гипотермия
Глава 3.10. Разное
Глава 3.11. Внезапный смертельный синдром.
Глава 3.12. Лекарственные препараты и подводное плавание
Глава 3.13. Потеря сознания и гибель под водой
 
Часть 4. МЕТОДИКА ПОГРУЖЕНИЙ
Введение
Глава 4.1. Плавание с дыхательной трубкой
Глава 4.2. Язык общения
Глава 4.3. Базовые упражнения
Глава 4.4. Подготовка к погружению
Глава 4.5. Погружение
Глава 4.6. Страховка
Глава 4.7. Планирование
Глава 4.8. Таблицы погружений
Глава 4.9. Погружения в нестандартных условиях
Глава 4.10. Спасение и первая помощь
 
Часть 5. МОЗАИКА
Глава 5.1. Подводная психология
Глава 5.2. Женщина и море
Глава 5.3. Гид по подводным федерациям
 
Часть 6. ОПАСНЫЕ МОРСКИЕ ЖИВОТНЫЕ
Введение
Глава 6.1. Активно—ядовитые животные
Глава 6.2. Пассивно—ядовитые животные
Глава 6.3. Хищники
Заключение
 
Список рекомендуемой литературы

Англо-русский, русско-английский подводный словарь аквалангиста. Орлов Д.В., PDF
 
Англо-русский, русско-английский подводный словарь аквалангиста. English — Russian, Russian — English diving dictionary for
SCUBA—divers.— M: Русский университет, 2000.— 112c, илл.
ISBN 5-89932-015-Х
 
В словаре собрано около 2.500 слов терминов и фраз, необходимых для общения с иностранными коллегами в процессе погружений. Основные темы, отраженные в словаре, включают подводное снаряжение и оборудование, методику погружений, судовождение, анатомию и физиологию человеческого организма, медицину, морской животный и растительный мир, а также международные знаки и сигналы.
Словарь предназначен для подводников — любителей и инструкторов подводного плавания, имеющих элементарные знания английского языка.
 
The Dictionary is dedicated to Russian— and English— speaking
recreational SCUBA —divers and Diving Instructors. It contains about 2.500 words covering various aspects of diving activity: human physiology, medicine, equipment, navigation, underwater fauna etc, as well as diving signals and signs.

Чтобы не было в море тайн, Кусто Жак-Ив, Кусто Филлипп. DJVU

Азбука выживания. Основы безопасного плавания с аквалангом в пещерах. Шек Эксли, 1999г., PDF, 52 стр.
 
В 1974 г. в подводных пещерах Флориды погибло не менее 26 человек. К счастью, несмотря на значительное увеличение числа ныряющих, число жертв за год с тех пор резко сократилось. Произошло это благодаря просветительским усилиям в первую очередь Отделения подводной спелеологии Национального спелеологического общества (NSS), а также ряда учебных организаций, таких как FSDA, NACD, NAUI, PADI, YMCA.
Предлагаемые инструкторами NSS учебные курсы «Cavern Diver» (неглубокие погружения в большие полости в пределах видимости дневного света и на расстояние не более 40 метров) и «Cave Diver» (ныряние в подводные пещеры) очень популярны.
 
 
Содержание
Введение 3
1. Ходовой конец 5
2. Расход воздуха 10
3. Большая глубина 13
4. Паника 16
5. Фонари 19
6. Акваланг 23
7. Муть 27
8. Действия в аварийных ситуациях 30
9. «Технические» аварии 35
10. Резкое ухудшение самочувствия аквалангиста 45
Десять советов тому, кто хочет вернуться
из подводной пещеры живым 50

Акваланг и подводное плавание. Орлов Д.В., Сафонов М.В., MS WORD, 197 стр.
 
Содержание
 
Введение 3
 
Часть 1. ФИЗИКА И ФИЗИОЛОГИЯ 4
Глава 1.1. Человек, вода и газы 4
Глава 1.2. Дыхательная и кровеносная системы человека 6
 
Часть 2. ПОДВОДНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ 8
Глава 2.1. Комплект №1 8
Глава 2.2. Дыхательные аппараты 11
Глава 2.3. Баллоны и баллонные блоки 12
Глава 2.4. Регулятор 15
Глава 2.5. Редуктор 16
Глава 2.6. Легочные автоматы 19
Глава 2.7. Уход за аквалангом 24
Глава 2.8. Регулировка плавучести. Компенсаторы и грузовые пояса 25
Глава 2.9. Костюмы 31
Глава 2.10. Средства информации 32
Глава 2.11.Ножи 37
Глава 2.12. Дополнительные аксессуары 37
 
Часть 3. ПОДВОДНАЯ МЕДИЦИНА. 39
Глава 3.1. Баротравма уха 39
Глава 3.2. Баротравма легких 41
Глава 3.3. Мозаика баротравм 42
Глава 3.4. Декомпрессионная болезнь 43
Глава 3.5. Азот и наркомания 50
Глава 3.6. Кислород 52
Глава 3.7. Углекислый газ 53
Глава 3.8. Утопление 53
Глава 3.9. Переохлаждение, или гипотермия 54
Глава 3.10. Разное 55
Глава 3.11. Внезапный смертельный синдром. 56
Глава 3.12. Лекарственные препараты и подводное плавание 57
Глава 3.13. Потеря сознания и гибель под водой 57
 
Часть 4. МЕТОДИКА ПОГРУЖЕНИЙ 59
Глава 4.1. Плавание с дыхательной трубкой 59
Глава 4.2. Язык общения 63
Глава 4.3. Базовые упражнения 67
Глава 4.4. Подготовка к погружению 70
Глава 4.5. Погружение 71
Глава 4.6. Страховка 75
Глава 4.7. Планирование 76
Глава 4.8. Таблицы погружений 78
Глава 4.9. Погружения в нестандартных условиях 80
Глава 4.10. Спасение и первая помощь 82
 
Часть 5. МОЗАИКА 86
Глава 5.1. Подводная психология 86
Глава 5.2. Женщина и море 88
Глава 5.3. Гид по подводным федерациям 90
 
Часть 6. ОПАСНЫЕ МОРСКИЕ ЖИВОТНЫЕ 92
Глава 6.1. Активно—ядовитые животные 92
Глава 6.2. Пассивно—ядовитые животные 95
Глава 6.3. Хищники 95
 
Заключение 97
 
Список рекомендуемой литературы 98

SSI Scuba OWD, русский. PDF

Автор: Зонтаг Ш., Дрю К.
Год издания: 2001
Издат.: М.: ООО "Гея итэрум"
Страниц: 352
ISBN: 5-85589-015-5
Язык: Русский
 
Зонтаг Ш., Дрю К.
История подводного шпионажа против СССР. - М.: ООО "Гея итэрум", 2001. - 352с.
ISBN 5-85589-015-5
 
Гибель подводной лодки "Курск" - одно из самых трагических происшествий последнего года XX века. Однако такие подводные катастрофы случались и раньше. В чем их причины? Об одной из версий рассказывается в настоящем издании. Впервые в России с большим знанием дела показана деятельность военно-морской разведки США в 50-90-е годы. Книга приподнимает занавес тайны над самыми секретными военными операциями из когда-либо осуществлявшихся Соединенными Штатами.
Перевод на русский язык, ООО "Гея итэрум", 2001
Дизайн обложки А. Манохина
Тираж 5000 экз.
 
Содержание
Пролог
Глава 1. Убийственное начало.
Глава 2. Виски давай, давай!
Глава 3. Поворот в океанские глубины.
Глава 4. Бархатный кулак.
Глава 5. Смерть подводной лодки.
Глава 6. Баллада о белесом Маке.
Глава 7. "Вот она подходит..."
Глава 8. Золотая жила.
Глава 9. Песочный замок стоимостью 500 миллионов долларов.
Глава 10. Триумф и кризис.
Глава 11. "Достояние королевской казны"
Глава 12. "Доверяй, но проверяй"
Эпилог
Приложение А
Приложение Б

Информация о каталоге:
Название: Каталоги SEAC SUB 2010 год
Наименование производителя: SEAC SUB (Италия)
Раздел: подводная охота
Год каталога: 2010
Формат: PDF
Размер: 14,24 МБ
Страниц: подводная охота 56, аква 32, дайвинг 112
Качество: отличное
 
О каталоге:
История компании Omersub берет свое начало в конце семидесятых годов. Миссия компании была определена как разработка и выпуск снаряжения высшего качества для нескольких, очень требовательных чемпионов по подводной охоте. Каждое изделие компании Omersub полностью спроектировано и разработано нашими техниками. В штате мы имеем 6 инженеров, отвечающих за различные сферы деятельности, такие как исследование материалов, формовка пластика, работа с металлами, проектирование мокрых гидрокостюмов и производство.

Название: Каталог принадлежностей для подводной охоты фирмы Omersub 2009 г.
Страниц: 72
Формат: PDF
Размер: 8,86 MB
 
О каталоге:
Фирма Omersub сейчас является признанным лидером в производстве снаряжения для подводного плавания и предлагает целый ряд высококачественных товаров, эффективность и безопасность которых, благодаря растущему опыту свыше 40 преданных своему делу техников и 1000 сотрудников, постоянно поднимается на новый уровень.

Снаряжение подводного пловца. В.Ю.Занин, Н.Н.Малюзенко, О.В.Чебыкин. 1997
 
В.Ю.Занин, Н.Н.Малюзенко, О.В.Чебыкин. Снаряжение подводного пловца. Издание 2-е, дополненное и переработанное — СПб.: «Макет», 1997. — 180с., ил.
Книга о современном водолазном снаряжении. Рассмотрены все элементы экипировки подводного пловца: воздушно-баллонные дыхательные аппараты, гидрокостюмы, маски, ласты, трубки. Впервые описаны такие изделия, как компенсаторы плавучести, декомпрессиметры и средства беспроводной телефонной связи водолазов. Являясь первым изданием, отражающим современное состояние мирового рынка водолазной техники, книга представляет интерес как для профессиональных водолазов, так и для начинающих любителей подводного плавания.

Несколько лет назад английская вещательная корпорация BBC провела опрос «Что бы вы хотели испытать до того, как умрете?» В организованном по всем правилам опросе приняли участие 20 тысяч респондентов. На первом месте среди ответов оказался «поплавать с дельфинами», среди самых сокровенных мечтаний людей желание «поплавать с аквалангом на коралловом рифе». Неудивительно, что дайвинг становится все более популярным в России, как и во всем мире. Красота подводного мира, о которой можно мечтать, глядя на экран телевизора, доступна каждому дайверу, начиная с его первых погружений. А бесконечное разнообразие форм, игра цвета, сотни видов рыб, моллюсков, кораллов, характерные для тропических морей, не могут надоесть и очень опытным ныряльщикам. Постоянный прогресс в техническом оснащении, обучении, организации погружений привел к тому, что дайвинг сегодня – вовсе не опасный спорт, удел одиночек-экстремалов, а прекрасный вид отдыха, дарящий незабываемые впечатления людям с самой базовой физической подготовкой.
 
Красное море уникально. На достаточно ограниченном пространстве, в прозрачной, теплой от поверхности до самого дна воде можно увидеть и прекрасные коралловые сады со стаями разноцветных рыб, и затонувшие корабли, и крупных морских обитателей. И для этого не нужно лететь на другой конец земли. Сравнительно недорогая инфраструктура, радушие местных жителей и их гостеприимство привели к тому, что Красное море стало Меккой для дайверов всего мира. Спрос рождает предложение, и поэтому нигде в мире нет и такого уровня сервиса для любителей погружений. От комфортабельных сафари-ботов с роскошной отделкой для взыскательных подводных путешественников до скромных ботов для дневных погружений – можно найти вариант на любой вкус и кошелек. При этом по соотношению цена/качество дайвинг на Красном море занимает лидирующие позиции в мире.
 
Данный путеводитель – не энциклопедия, а рассказ об основных регионах Красного моря, интересных российским дайверам. Для собирающихся заняться дайвингом мы хотим помочь сделать первый шаг, для уже ныряющих – правильнее спланировать будущие путешествия.
 
Андрей Рянский, дайвмастер NAUI adv trimix diver TDI

Левин В.С., Коробков В.А. Под водой - биологи - 1989
 
Книга посвящена труду ученых-биологов, пользующихся подводными методами исследования. Ее авторы, гидробиолог В. Левин и инженер В. Коробков, многие часы провели под водой. В этой книге они не только знакомят читателя с морскими обитателями, но и показывают, как работает подводный биолог, чем он оснащен, какие трудности и опасности подстерегают его и как их избежать. Для широкого круга читателей.
 
О книге
 
Об авторах
 
О чем наша книга
 
1. Зачем все это нужно? Шельф - нашему столу
Биолог с аквалангом
 
2. Крупным планом Самые-самые
Морские звезды и их родственники
Акульи страсти
 
3. Лаборатория в безопорной среде Арсенал водолаза-ученого
Главное - факты
Объективный объектив
 
4. Романтика или жизнь? Техника и безопасность
Живые опасности
 
Вместо заключения
 
Источник:
Левин В.С., Коробков В.А. 'Под водой - биологи' - Ленинград: Гидрометеоиздат, 1989 - с.168

Хеберляйн Г. Подводный мир - 1979
 
Автор в увлекательной форме рассказывает о таинственном мире морских глубин и о том, как человек все смелее проникает в него. В книге изложена история водолазного искусства от первых попыток погружения с примитивными приспособлениями до современных глубоководных научных экспедиций. Читатель, интересующийся подводным спортом, подводной фото- и киносъемкой, почерпнет из книги Г. Хеберляйна много полезных сведений.
 
О книге
 
Подводный мир
Малая океанография Введение
Типы и виды морей
Температура
Содержание солей и минералов
Приливы и отливы
Течения
Фитопланктон и зоопланктон
Смерть на дне моря
Безмолвие морского дна
Картография, открытия
Давление и цвет в зависимости от глубины
 
История погружений Введение
Природные водолазы
Человек ныряет
От Александра Великого до Леонардо да Винчи
Водолазный колокол
Первые ласты и автономные средства погружения
Скафандр
Подводная лодка
Современное водолазное искусство
Батисфера
Батискаф
Подводная кино- и фотосъемка
Подводное телевидение
 
Из практики современных погружений Введение
Снаряжение
Техника погружений
Подводная охота
Подводные рекорды и хроника погружений
 
Болезни и опасности при погружениях Введение
Кессонная болезнь
Кислородное отравление
Глубинное опьянение
Переохлаждение
Опасности для барабанных перепонок и вестибулярного аппарата
Прочие опасности при погружениях
 
Опасности морей Введение. Неизвестные морские глубины
Агрессивные опасности
Пассивные опасности
Прочие опасности
 
Незабываемые подводные приключения Первая охота на осьминога
Подъем античных амфор со дна моря
 
Источник:
Хеберляйн Г. 'Подводный мир' - Москва: Знание, 1979 - с.136

Служба особого назначения
Автор: Чикер Н.П.
Тип: djvu
Формат: rar
Размер: 3,37 МБ

Спортсмен-легководолаз. Меренов И.В. 1961г.
 
Спортсмен-легководолаз (Подводный спорт)
Автор: Меренов И.В., Лазарев-Станищев Б.В.
Издательство: Воениздат
Год: 1961
Страниц: 230
Формат: DjVu

Зов Бездны
Автор: Орлов Д.В.
Издательство: Подводная академия
Год: 2005
Формат: PDF
 
Глубоководные технические погружения на воздухе и тримиксах позволяют человеку заглянуть за таинственный занавес Бездны, раздвинуть свои физиологические и психологические пределы, узнать много нового о себе и окружающем мире, почувствовать себя частью Океана. Технический дайвинг - отнюдь не для всех. Он требует высокого уровня мастерства, знаний и опыта, особого обучения, хладнокровия и многих других личных и профессиональных качеств от серьезных подводников, которые слышат зов бездны. В книге обсуждается широкий спектр аспектов и проблем, связанных с глубоководными погружениями.
Книга предназначена для широкого круга дайверов и подводных инструкторов, интересующихся глубоководными техническими погружениями с аквалангом.

Фитнесс для дайверов, 2005, ENG, PDF
Fitness for Divers by Cameron L.Martz
 
Table of Contents
Unit 1 Introduction 5
Chapter 1 About This Guide 6
Chapter 2 Principles of Physical Conditioning 9
Chapter 3 Age, Fitness, and Diving 16
Chapter 4 Warming Up 20
Unit 2 Cardiovascular Conditioning 22
Chapter 5 Cardiovascular Conditioning and Dive Safety 23
Chapter 6 Methods of Cardiovascular Training 30
Chapter 7 Rating of Perceived Exertion 37
Chapter 8 Training by Heart Rate 39
Chapter 9 Zone Training 44
Unit 3 Strength Training 47
Chapter 10 Strength Training for Diving 48
Chapter 11 Equipment Options 53
Chapter 12 The Exercises 56
Unit 4 Stretching 97
Chapter 13 Principles of Stretching 98
Chapter 14 Preventing Foot and Calf Cramps 104
Chapter 15 Knees to Neck 108
Chapter 16 Reaching Your Valves 112
Unit 5 Dive Day 116
Chapter 17 Exercise on Dive Day 117
Chapter 18 Dealing with Heavy Gear 128
Chapter 19 Dive Day Nutrition 132
Chapter 20 Nutritional Supplements and Diving 139
Unit 6 The Programs 145
Chapter 21 Program Design 146
Chapter 22 Physical Assessment 152
Chapter 23 Beginner Program 156
Chapter 24 Intermediate Program 203
Chapter 25 Advanced Program 257
Unit 7 Appendices 311
Appendix A Physical Activity Readiness Questionnaire 312
Appendix B Passing the Open Water Swim Test 314
Appendix C Summary of Research Regarding Exercise and Diving 317
Appendix D Daily Plot of Resting Heart Rate 324

УДК 796.8 ББК 75.715 КТК 575 0-77
 
Островский И.Л. 0-77 Акватлон: спорт боевых пловцов / И. Л. Островский. — Ростов н/Д : Феникс, 2007. — 125, [1] с. : ил. — (Мастера боевых искусств).
 
ISBN 978-5-222-12600-4
 
В книге рассказывается об уникальном виде единоборств — акватлоне. Его особенность заключается в том, что это система единоборств в воде.
 
Акватлон — это боевое искусство нового типа. Оно предназначено для тех, для кого вода стала родной средой — пловцов, аквалангистов, водолазов и подводных каскадеров. Но кроме того, это также путь физического и духовного совершенства.
 
Из книги вы узнаете об истории акватлона, о его спортивном, боевом и гимнастическом разделах. Спортивный раздел посвящен видам соревнований в акватлоне. Гимнастический — физической подготовке аквалангистов, медитации и оздоровительным упражнениям. В боевом разделе акватлона изучаются приемы, запрещенные правилами спортивного поединка акватлона.
 
УДК 796.8
 
ISBN 978-5-222-12600-4 ББК 75.715
 
© Островский И.Л., 2007 © Оформление, ООО «Феникс», 2007

Maxi Memofish, 2007, русское издание. 260 видов Красного моря. Рыбы, дельфины, черепахи, кораллы, беспозвоночные и др.
Отсканированные листы с изображениями и названиями морских обитателей, 8 страниц, 1200х1689.

Фонарь для дайвинга Lumen4 и Lumen6 (pdf, 57Kb)

Интервью с Юлией Петрик

 
Сегодня у нас в гостях Юлия Петрик – основоположник фридайвинга в России, одна из ярчайших и интереснейших личностей в российском и международном подводном спорте. Президент и инициатор создания Российского отделения Международной Ассоциации Развития Фридайвинга AIDA, первая чемпионка России по фридайвингу, призер международных соревнований. Мастер Инструктор и Судья международной категории AIDA, преподаватель, Инструктор по йоге Международной Федерации Йоги. Консультант и участник проектов «Школа подводных моделей» и «Подводный театр».
- как возник российский фридайвинг
- что главное в освоении глубин: адаптация человеческого организма к «голубой бездне»
- фридайвинг: спорт, философия или смысл жизни?
- краткий обзор современного фридайвинга от Юлии Петрик: личности, чемпионы, действующие рекорды
- творческие проекты Юлии: TV программа Freedive Style, проект Freedive-art
- приемы подводной видеосъемки и съемочное оборудование
- как снимался ролик MORETANGO
- немного о самостоятельных путешествиях по миру: где находится фридайверский рай?
- школа фридайвинга Юлии Петрик
 
 

Интервью с чемпионкой мира по фридайвингу Натальей Молчановой.

 
Такие люди – гордость России. Чемпионка мира по фридайвингу, президент Российской федерации фридайвинга, обладательница 27-ми рекордов мира.
Наталья - очень яркий и солнечный человек. Пообщавшись с ней, сам наполняешься радостью и позитивом. Нам повезло, и на выставке Золотой Дельфин 2010 удалось записать беседу с этой замечательной женщиной.
 
 

Алексей Молчанов. Интервью с мировым рекордсменом во фридайвинге.

 
Глубина 111 метров в ластах на задержке дыхания – 2-е место на чемпионате мира по фридайвингу-2009 (Багамы), рекорд России и 2-й самый глубокий результат на соревнованиях (после Герберта Ницша) принадлежит Алексею Молчанову. Ему же принадлежит рекорд в погружении без ласт: 83 метра; а также рекорды:
 
Динамика без ласт (DNF): 157 м 2007-07-07 WC Slovenia Maribor
 
Динамика в ластах (DYN): 250 м 2008-10-05 Europe Evolution, Italy, Lignano Sabbiadorro — Рекорд мира
 
Статика (STA): 8 мин. 31 сек. 2008-10-04 Europe Evolution, Italy, Lignano Sabbiadorro.
 
Первый россиянин и третий мужчина в мире, преодолевший на одном вдохе в режиме фридайвинга арку Голубой Дыры (Дахаб, Египет).
 
Сын чемпионки мира по фридайвингу Натальи Молчановой.
 
В своем интервью VODOLAZ-RADIO рекордсмен рассказывает о технике погружения, тренировках и снаряжении.

Производство баллонов для дайвинга (How scuba cylinders are made)
 
Производство стальных баллонов для дайвинга
 
Производство алюминиевых баллонов для дайвинга

Год выпуска: 2005
Язык: Русский
Автор: Андрей Лагутин
Страниц: 6
Формат файла: Word
Размер файла: 87 Кб
 
Описание: В этой статье я попытаюсь объяснить механику и физиологию задержки дыхания, расскажу о том, что ныряние - очень непростой и опасный процесс. Очень важно, особенно если вы собираетесь нырять глубоко, четко осознавать это и правильно подходить к организации тренировок и средств безопасности.
Помните, что задержка дыхания под водой, - это опасно. Никогда не тренируйтесь в одиночку, лучше обратитесь к опытным инструкторам, которые смогут научить вас, направить ваши мысли и стремления в нужное русло.
 
Доп. информация:
Статья «АПНОЭ» или «Учимся правильно дышать и не дышать» из цикла «Семь шагов под воду: шаг второй» опубликована в журнале «Мир подводной охоты» 2005, № 2, с. 80-84.