admin

Теория и методика обучения плаванию студентов высших учебных заведений
Год выпуска: 2009
Язык: Русский
Автор: Непочатых М.Г., Богданова В.А., Лабзо К.С., Никитина И.Ю., Алексеева О.И., Смирнов А.М.
Страниц: 69
Формат файла: PDF
Размер файла: 625 Кб
 
Описание: В учебно-методическом пособии изложены основные вопросы связанные с техникой спортивного плавания, теорией и методикой обучения плаванию, а так же особенностями организации и проведения занятий по плаванию со студентами высших учебных заведений, включая новые технологии оздоровительных занятий по плаванию.
Предназначено студентам высших учебных заведений, преподавателям, учителям физической культуры, тренерам.
 
Содержание:
1. Общая характеристика и классификация дисциплины «Плавание»
1.1. Основы здорового образа жизни
1.2. Формы двигательной активности в плавании
1.3. Лечебное, прикладное и спортивное значение плавания
1.4. Влияние плавания на организм человека
2. Основы техники плавания
2.1. Физические свойства воды
2.2. Закономерности статического плавания
2.3. Основы динамического плавания
3. Техника спортивного плавания
3.1. Кроль на груди
3.2. Кроль на спине
3.3. Брасс
3.4. Баттерфляй (дельфин)
3.5. Старты
3.6. Повороты
4. Организация занятий по плаванию
4.1. Плавательные бассейны, оборудование, инвентарь
4.2. Купание и плавание в естественных водоемах
4.3. Правила безопасности при занятиях плаванием
5. Основы методики обучения плаванию
5.1. Принципы обучения
5.2. Методы обучения и преподавания
5.3. Средства обучения
6. Основы методики обучения технике спортивных способов плавания
6.1. Обучение плаванию способом кроль на груди
6.2. Обучение плаванию способом кроль на спине
6.3. Обучение плаванию способом брасс
6.4. Обучение стартам
6.5. Обучение поворотам
7. Ошибки в технике плавания, их предупреждение и исправление
7.1. Классификация ошибок, причины их возникновения
7.2. Критерии дифференцированной оценки техники спортивных
способов плавания
8. Плавание в высших учебных заведениях
8.1. Тематический план практических занятий по плаванию для
студентов первого курса подготовительного (основного) отделения
8.2. Контрольные нормативы (зачетные требования) для студентов первого курса
8.3. Тест плавания К. Купера
9. Особенности применения упражнений аквафитнеса в занятиях по плаванию со студентками вузов
9.1. Упражнения для мышц рук, плечевого пояса и туловища
9.2. Упражнения для мышц ног и нижней части туловища
9.3. Упражнения для расслабления мышц ног
9.4. Упражнения самомассажа живота
9.5. Упражнения самомассажа с партнером
9.6. Упражнения с партнером
9.7. Упражнения на растягивание
9.8. Упражнения на расслабление
10. Особенности использования элементов водного поло в занятиях плаванием со студентами вузов
10.1. Техника водного поло
10.2. Основы методики начального обучения
11. Организация и проведения соревнований по плаванию
11.1 Подготовка к соревнованиям
11.2. Судейская коллегия
11.3 Правила прохождения дистанций
12. Разрядные нормативы по плаванию
Библиографический список

Книжная серия "Морской спецназ" (66 книг) [2004-2011] [FB2]
Название: Книжная серия "Морской спецназ" (66 книг)
Год: 2004-2011
Издательство: Эксмо
Отрасль (жанр): Боевик
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
 
Описание:
Все книги серии "Морской спецназ" очень остросюжетные, слабонервным не рекомендуется.
Бойцы морского спецназа всегда готовы прийти на помощь, они никогда не бросают друзей в трудную минуту. Книги о настоящих мужчинах, которые заняты серьезной настоящей работой.
 
Зверев. Боцман. Всплытие невозможно
Зверев. Боцман. Живой позавидует мертвому
Зверев. Боцман. Люди шторма
Зверев. Боцман. Охота на шакала
Зверев. Пираты. Корабль людоедов
Зверев. Рай со свистом пуль
Зверев. Тайфун придет из России
Рощин. Подводные волки
Сарычев. Атака ихтиандров
Сарычев. Океанский патруль
Стрельцов. Братья по оружию
Стрельцов. Дерзкий морпех
 
В книжную серию вошли:
 
- Сергей Зверев. Акваланги на дне
- Сергей Зверев. Битва на дне
- Сергей Зверев. Боцман. Всплытие невозможно
- Сергей Зверев. Боцман. Живой позавидует мертвому
- Сергей Зверев. Боцман. Люди шторма
- Сергей Зверев. Боцман. Охота на шакала
- Сергей Зверев. Взорванная акватория
- Сергей Зверев. Взорванный океан
- Сергей Зверев. Гибельная пучина
- Сергей Зверев. Гроза северных морей
- Сергей Зверев. Диктат акулы
- Сергей Зверев. Кодекс морских убийц
- Сергей Зверев. Минный дрейф
- Сергей Зверев. Морские зомби
- Сергей Зверев. Морской волкодав
- Сергей Зверев. Морской дозор
- Сергей Зверев. Мы родились в тельняшках
- Сергей Зверев. Один в море воин
- Сергей Зверев. Операция «Карибская рыбалка»
- Сергей Зверев. Оружие массового поражения
- Сергей Зверев. Пиратские игры
- Сергей Зверев. Пираты. «Скат» принимает вызов
- Сергей Зверев. Пираты. Акулы выходят на берег
- Сергей Зверев. Пираты. В плену у живодеров
- Сергей Зверев. Пираты. Дикий остров
- Сергей Зверев. Пираты. Знайте русских!
- Сергей Зверев. Пираты. Корабль людоедов
- Сергей Зверев. Подводный патруль
- Сергей Зверев. Подводный Терминатор
- Сергей Зверев. Полосатые дьяволы
- Сергей Зверев. Полундра
- Сергей Зверев. Рай со свистом пуль
- Сергей Зверев. Скаты против пиратов
- Сергей Зверев. Стальные зубы субмарины
- Сергей Зверев. Тайфун
- Сергей Зверев. Тайфун придет из России
- Сергей Зверев. Топить их всех!
- Сергей Зверев. Ударная волна
- Сергей Зверев. Флотское братство
- Сергей Зверев. Человек-торпеда
- Сергей Зверев. Черное золото
- Сергей Зверев. Экстренное погружение
- Валерий Рощин. Команда ликвидаторов
- Валерий Рощин. Марш обреченных
- Валерий Рощин. Подводные волки
- Анатоий Сарычев. Атака ихтиандров
- Анатоий Сарычев. Бешеный корсар
- Анатоий Сарычев. Критическое погружение
- Анатоий Сарычев. Океанский патруль
- Анатоий Сарычев. Подводная война
- Анатоий Сарычев. Подводное сафари
- Анатоий Сарычев. Подводный саркофаг
- Анатоий Сарычев. Позывной «Скат»
- Анатоий Сарычев. Пятнадцать дней в Африке
- Анатоий Сарычев. Тактика захвата
- Анатоий Сарычев. Ядовитая вода
= Михаил Серегин. На гребне войны
- Иван Стрельцов. Братья по оружию
- Иван Стрельцов. Дерзкий морпех
- Иван Стрельцов. Морской закон
- Иван Стрельцов. Пикирующий глиссер
- Иван Стрельцов. Секретный пеленг
- Иван Стрельцов. Стихия боли
- Иван Стрельцов. Тайный фарватер
- Иван Стрельцов. Уничтожить всех
- Иван Стрельцов. Ювелирная операция
 
Отсутствуют:
Сергей Зверев. Акула в камуфляже
Сергей Зверев. Возьми врага за горло
Сергей Зверев. Курс на дно
Сергей Зверев. Логово чужих
Сергей Зверев. Морская стрелка
Сергей Зверев. Отчаянные парни
Сергей Зверев. Подводный диверсант
Сергей Зверев. Предельная глубина
Сергей Зверев. Секретный туннель
Валерий Рощин. Глубинная ловушка
Сергей Соболев. Капитан морской пехоты

Зачем вы ходите по дну
 
Гимн подводных охотников (по версии А.Кочубея)
 
 
Зачем вы ходите по дну?
Как будто искупая грех.
Пороков прочных глубину,
Скрывая на виду у всех.
 
Скрывая масками глаза,
Одевшись в тёмные тона,
Вернуть пытаетесь назад,
То, что забрала глубина.
 
Такие разные на первый взгляд ребята,
Так много общего находят под водой.
Они там будто, в бою солдаты,
Но вместо пули из ружья гарпун стрелой.
 
Там под водой другая жизнь,
И свои правила игры.
Они с собой берут ножи,
Они с собой берут шнуры.
 
Они хорошие друзья,
У них, у каждого, свой путь.
И навароты у ружья,
Чтобы удачнее стрельнуть.
 
В открытом море или на речной стремнине,
Они как дома, в ожидании гостей,
Живущих где то, в морской пучине,
Или в прибрежных ямах, в зарослях корней.
 
Свою заветную мечту, на незнакомой глубине,
Они на дне найдут, как ту, что ищут многие в вине.
Найдут. Ведь мужество и сил, не занимать им у того,
Кто так не плыл, кто так не жил, и дна не видел своего.
 
А кто увидел этот мир, тот не забудет,
Дыханье моря и движения реки.
А кто не видел, пускай не судит!
Чего же ищут под водою мужики.
 
А может просто им по дну,
Гулять спокойней, чем везде.
Смотреть на солнце, на луну,
В прозрачной ласковой воде.
 
В ней отражение всего,
Только слегка наоборот.
Вода, не любит лишь того,
Кто сил не рассчитав плывет.
 
И снова твердою рукой, ружье зажато,
И яркий буй предупрежденья, над водой.
А под водою, плывут ребята,
Плывут весною, летом, осенью, зимой.
Плывут весною, летом, осенью, зимой.
 
Александр Антемиров г.Запорожье

Возмутители глубин. Секретные операции советских подводных лодок в годы холодной войны
Название: Возмутители глубин. Секретные операции советских подводных лодок в годы холодной войны
Автор: Черкашин Николай
Жанр: научно-историческая
Описание: Каждый выход советской подводной лодки на боевую службу был секретной операцией. Но случались и такие походы, о цели которых экипажи кораблей узнавали только в море. Автор книги, известный российский писатель-маринист Николай Черкашин, служивший на подводных лодках Северного флота, рассказывает о самых секретных операциях некогда мощнейшего в мире подводного флота СССР. В книгу включены походные дневники подводников, участвовавших в прорыве морской блокады США острова Куба в 1962 году, а также рассказы участников секретных операций — командиров атомных подводных ракетоносцев стратегического назначения, командующих флотилиями и флотами. Книга открывает еще одну страницу летописи 'потаенного флота' России, полную драматизма и мужества советских моряков-подводников.
Издание: 2009 г.
Содержание:
Николай Андреевич Черкашин Возмутители глубин
ПРЕДИСЛОВИЕ
СЛОВО О КОМАНДИРЕ ПОДВОДНОЙ ЛОДКИ
Часть первая КАРИБСКИЙ ФОКСТРОТ ШТРИХИ К КУБИНСКОМУ РАКЕТНОМУ КРИЗИСУ
ГЕРОИ САРГАССОВА МОРЯ
«Мы думали, в главном штабе засел шпион…»
КАРИБСКАЯ КОРРИДА
Саргассово море. 25 октября 1962 года
Новая Земля. Октябрь 1961 года
Саргассово море. Октябрь 1962 года
«Фокстрот» в «акульей клетке»
Неуловимая «четверка»
Любовь за компот
Карта на кухне
ПИСЬМА С ТОГО СВЕТА
И я же еще — «вредитель»!
Вместо послесловия
«С заданием пакет лишь в море будет вскрыт»
Под бомбами
«Хватит испытывать судьбу!»
«Теплая» встреча
«Я на Кубу бы прорвался!»
Из бесед с капитаном 1-го ранга Алексеем Дубивко
«СИРЕНЕВЫЙ ТУМАН…»
«Идем в Гану?»
Куда прокладывать курс?
ИДЕМ НА КУБУ!
Сиреневый туман над нами проплывает…
ВОСПОМИНАНИЯ КОМАНДИРА МОТОРНОЙ ГРУППЫ ПЛ Б-36 СТАРШЕГО ИНЖЕНЕР-ЛЕЙТЕНАНТА ГЕРМАНА АЛЕКСАНДРОВИЧА КОБЯКОВА
Часть вторая ОДИН НА ОДИН С АМЕРИКОЙ
«ПРИНЯТЬ АДЕКВАТНЫЕ МЕРЫ!»
«Мы раскрыли тайну Бермудского треугольника!»
Номер трагедии — К-219
КОМАНДИР УХОДИТ ПОСЛЕДНИМ…
«ЗАБУДЬТЕ, ГДЕ ВЫ БЫЛИ!» ИЛИ КОМАНДИР «КУЗЬКИНОЙ МАТЕРИ»
РАКЕТНЫЕ КЛЕЩИ С ДВУХ ОКЕАНОВ
В КЛЫКАХ АЙСБЕРГА
Вместо послесловия
25 АВТОНОМОК АДМИРАЛА ПОПОВА
ЗА МОРСКУЮ ЧЕСТЬ
ФИНАЛ «ДИВИЗИИ САРГАССОВА МОРЯ»
Часть третья В БУРНЫХ ГЛУБИНАХ ТИХОГО ОКЕАНА
МАРИНЕСКО ХОЛОДНОЙ ВОЙНЫ
СОРОК ВОСЕМЬ ДЬЯВОЛЬСКИХ «ВОСЬМЕРОК»
«КИТТИ ХОК» УХОДИТ В ЙОКОСУКУ…
ПОДВОДНИКИ СРАЖАЛИСЬ ЗА ВЬЕТНАМ
Продолжили патрулирование в районе.
Часть четвертая ОХОТА ЗА ПОДВОДНЫМ ЭХОМ
«МЫ ПОВТОРИЛИ ПОДВИГ ГАСТЕЛЛО. ТОЛЬКО БЕЗ ЖЕРТВ»
КАК «ЧЕРНЫЙ ПРИНЦ» СТАЛ «БЕРМУДСКИМ КОМСОМОЛЬЦЕМ»…
ЧП международного масштаба
Командир несчастливой «щуки»
Перетягивание каната по-американски
ХУАН-ДЕ-ФУКА И АТОМНАЯ «ЩУКА»
«ЗДРАВИЯ ЖЕЛАЮ, МИСТЕР “ГРЕЙЛИНГ”!»
КАК ЛОКОТЬ ВРЕЗАЛ ПО ЯДЕРНОЙ «КРАСНОЙ КНОПКЕ» И ЧТО ИЗ ЭТОГО, ПО СЧАСТЬЮ, НЕ ВЫШЛО
ДОЛГО БУДЕТ СНИТЬСЯ НАМ «РИЦА»…
КОЕ-ЧТО О ГРАДАЦИИ ЛЕЙТЕНАНТОВ
«ПУСТЬ ЧЕРТИТ СВОИ “ИЕРОГЛИФЫ”»
НА ЛУБЯНКЕ БАР «КУКУШКА»…
«СУПОСТАТ ЗАСУЕТИЛСЯ!..» ИЛИ ТРИУМФ «УМНОГО ЛЕЙТЕНАНТА»
Вместо эпилога
Часть пятая ОТ «АПОРТА» ДО «АТРИНЫ»
ОПЕРАЦИЯ «АПОРТ»: РУССКАЯ КАРУСЕЛЬ
РЕЙД «ЧЕРНЫХ ПРИНЦЕВ»
«МЫ АТАКОВАЛИ “АМЕРИКУ” СКРЫТНО…»
Часть шестая СОВСЕКРЕТНЫЕ ИСПЫТАНИЯ
КАК РОЖДАЛСЯ «ГОЛУБОЙ КИТ»
Атомный подводный истребитель
Свеча Николе Морскому
К-162 — «ПОДВОДНЫЙ САМОЛЕТ»
ХОЖДЕНИЕ ЗА ТРИ ГЛУБИНЫ
И ПЛАМЕНЕМ ГЛУБИНЫ РАЗРЫВАЯ…
Список иллюстраций
Подводная лодка Б- 36 в Саргассовом море
Командир подводной лодки Б- 36 капитан 3-го ранга Алексей Дубивко
Командир подводной лодки Б-4 капитан 2-го ранга Рюрик Кетов
Командир подводной лодки Б-130 капитан 3-го ранга Николай Шумков
Командир атомного подводного ракетоносца стратегического назначения К-240 Валерий Стоянов. Карибское море. 1984 г.
Командир подводной лодки Б-59 Валентин Савицкий
«Идет охота на волков…» Подводная лодка Б-36 пытается оторваться от преследования. Саргассово море. Октябрь 1962 г.
Штурман подводной лодки Б-4 старший лейтенант Евгений Шеховец
Радиоразведчики подводной лодки Б-59 на вахте. Слева— старший лейтенант Вадим Орлов. На шее марлевая косынка, чтобы пот не стекал на документы. Удушающая жара. Сарга
Штурман подводной лодки Б-36 капитан-лейтенант Владлен Наумов. Полярный. 1962 г.
Командир подводной лодки капитан 2-го ранга Евгений Шеховец (справа), в центре его замполит капитан-лейтенант Талант Буркулаков
Море — поле судьбы…
Командир атомного подводного ракетоносца стратегического назначения К-137 капитан 2-го ранга Вячеслав Попов
Командир атомного подводного ракетоносца стратегического назначения К-433 капитан 1-го ранга Валерий Фролов
Начальник штаба 19-й дивизии атомных подводных лодок контр-адмирал Николай Малов
Командир сходит последним…
Капитан 2-го ранга Игорь Британов.
Через несколько минут К-219 навсегда исчезнет в Саргассовом море. Атлантика. 1986 г.
Смертельная рана К-219.
Видна разорванная взрывом ракетная шахта
Вокруг места трагедии крутились иностранные суда.
С К-219 снят экипаж, но остался еще командир и не спущен флаг…
Командир атомного подводного ракетоносца стратегического назначения К-219 капитан 2-го ранга Игорь Британов
Герой Советского Союза старший матрос Сергей Преминин.
Ценой своей жизни он заглушил ядерный реактор
Главнокомандующий Военно-Морским Флотом СССР Герой Советского Союза адмирал флота Владимир Чернавин
Начальник боевой подготовки ВМФ Герой Социалистического Груда адмирал Григорий Бондаренко
Первый заместитель Главнокомандующего ВМФ адмирал флота Иван Капитанец
Вице-адмирал Анатолий Шевченко — герой операций «Апорт», «Атрина» и многих других уникальных походов
Капитаны 1-го ранга Анатолий Шевченко и Владимир Протопопов (справа) на палубе атомной подводной лодки К-524 в проливе Нерса. 1985 г.
Многоцелевые атомные подводные лодки 671-го проекта — счастливые «щуки» холодной войны.
На снимке — одна из участниц операции «Атрина».
Западная Лица. 1986 г.
Командир атомной подводной лодки К-524 капитан 1-го ранга Александр Смелков
Командир атомной подводной лодки К-324 капитан 1-го ранга Сергей Ефременко.
Операция «Атрина»
«Умный лейтенант» Виктор Курыгиев— изобретатель цифровой приставки «РИЦА».
Полярный. 1984 г.
Легендарная «Рица» — аппаратура БПФ-ДВК.
Полярный. 1985 г.
Операция «Атрина».
В центральном посту атомной подводной лодки К-524. В центре — помощник командира капитан-лейтенант Сергей Куров
Капитан 2-го ранга Александр Кузьмин, бывший старпом «Черного принца»
«Маринеско» холодной войны командир атомной подводной лодки К-10 капитан 1-го ранга Николай Иванов
Валерий Фролов и Валерий Стоянов: мы ходили под Америку с разных океанских направлений!
Москва. 2009 г.
Вывший мичман с К-306 Михаил Смолинский и капитан 1-го ранга в отставке Александр Кузьмин. Ветеранам есть что вспомнить.
Киев. 2008 г.
Примечания

Познакомьтесь - плавание
Год выпуска: 2002
Язык: Русский
Автор: Булгакова Н.Ж.
Страниц: 160
Формат файла: PDF
Размер файла: 4,78 Мб
 
Описание: Умение плавать - жизненно важный для каждого человека навык. Плаванием могут заниматься люди всех возрастов, начиная с дошкольного. В книге представлены - краткая история развития плавания как вида спорта, техника спортивных способов плавания, современные средства подготовки пловцов, правила гигиенически-оздоровительных и закаливающих процедур, описаны многочисленные игры на воде.
 
Содержание:
Введение
Из истории плавания
Спортивное плавание и связанные с ним виды спорта
Техника спортивного плавания
- Кроль на груди
- Кроль на спине
- Брасс
- Баттерфляй (дельфин)
- Старт
- Поворот
Физические качества пловца
Оздоровительно-лечебное плавание
- Фитнес и кондиционная тренировка
- Реабилитационное плавание
Плавательные бассейны, их оборудование и инвентарь
Обязательные требования безопасности
Плавание и купание в естественных водоемах
Игры и развлечения на воде
- Игры на ознакомление с водной средой
- Игры на погружение в воду с головой
- Игры на всплывание и лежание на воде
- Игры с выдохом в воду
- Игры со скольжением и плаванием
- Игры с мячом
- Игры с элементами прикладного плавания
- Развлечения на воде
Прикладное плавание
- Плавание в экстремальных условиях
- Техника прикладного плавания
- Спасение тонущих

Название: Правильное копчение и вяление рыбы
Автор: Пышков Александр, Смирнов Сергей
Издательство: Рыбацкая Академия
Год: 2007
Язык: русский
Формат: pdf
 
Как самому приготовить рыбный деликатес? Существует несколько десятков изысканных рецептов. Только настоящая, ароматная, сочная и вкусная рыба может порадовать настоящего гурмана. Ведь правильно приготовленная вяленая и копченая рыба просто тает во рту, даруя почти неземное наслаждение, перед которым даже дорогостоящие лангусты и омары кажутся лишь слабым подобием самолично приготовленного деликатеса.В этом издании содержится множество ценных советов, как научиться делать из рыбы настоящий шедевр кулинарного искусства. Авторы дают рекомендации как по правильной разделке рыбы (в том числе и нужной весовой пропорции соли и рыбы), так и по выбору способа посола и соли (использование йодированной недопустимо).
Рыбу перед посолом после потрошения можно даже разделать на куски, не трогая при этом брюшную полость, чтобы не повредить тонкую пленку, прикрывающую слой жира на брюшке. Пленка со стороны брюха всегда удаляется при потрошении хищных рыб (судака, берша, щуки). При этом у судака, берша и окуня помимо обязательного надреза вдоль хребта вырезается колючий верхний плавник. Для наглядности приводятся рисунки: порядок вырезания кусков филе из широкоспинных пород рыб для соления и вяления; удаления жабр; способов разделки. Помимо прочих сведений, в издании приводится таблица зависимости веса рыбы, соли и времени посола от температуры воздуха.

BeaverDive. Flash

Немецкие морские диверсанты во второй мировой войне - Кайус Беккер
Год выпуска: 1958
Язык: Русский
Автор: Кайус Беккер
Издательство: АСТ
Серия: Военно-историческая библиотека
Страниц: 115
Формат файла: PDF и RTF
Размер файла: 1,36 Мб и 516 Кб
 
Описание: Книга Кайуса Беккера "Немецкие морские диверсанты во Второй мировой войне" посвящена деятельности подразделений "К" – диверсионно штурмовых соединений германских ВМС.
Автор подробно характеризует основные диверсионно штурмовые средства и тактические принципы, лежавшие в основе их применения, рассказывает о наиболее известных диверсионных операциях своего подразделения – борьбе с флотом вторжения союзников в бухте Сены и в проливе Па де Кале, подрыве мостов через реку Орн и под Неймегеном, разрушении шлюза в Антверпенском порту и т.п. В заключительной главе книги даны характеристики многочисленных образцов диверсионно штурмовых средств, которые разрабатывались немецкими конструкторами, но не успели найти боевого применения.
 
Содержание:
Вместо предисловия
Введение
Глава 1. Морские штурмовые отряды
Глава 2. Одноместная торпеда «Негер»
Глава 3. «Негеры» атакуют флот вторжения
Глава 4. Взрывающиеся катера «Линзе»
Глава 5. «Боевые пловцы», или «Морские бойцы»
Глава 6. Нападение дивсрсионно-штурмовых отрядов на батареи и шлюзы
Глава 7. Неймегенские мосты
Глава 8. Одноместная погружающаяся лодка «Бибер»
Глава 9. Двухместная подводная лодка «Зесхунд»
Глава 10. Соединение «К» в боях против Советов
Глава II. Планы Соединения «К»
Заключение
Приложение

Чернов А.А. Гомо акватикус - 1970
 
Журналист Александр Чернов освещает тему исследований морских глубин. В прошлом военный юнга, А. Чернов и сам стал неплохим подводным пловцом, океанографом-любителем. Он член московского клуба аквалангистов 'Дельфин', не раз бывал на дне моря в гостях у своих героев - акванавтов, обитателей подводных станций.
О книге
Об авторе
Один на один с океаном
За бортом "Белой цапли"
Между сциллой и харибдой
Дом на дне морском
Океанавт-один
Двое, не считая "Диогена"
"Преконтинент-один"
Страдания "Человеко-рыб"
Проспект голотурий
Салют калипсян
Месяц на "Рифе римлян"
Находка Альберта Овально
В "Мире без солнца"
Тайны "Мариленда"
Странички из дневника
Гости из СССР
Ступени континентального плато
Бермудские атланты
Операция "Генезис"
Астронавт под водой
В "Мире безмолвия"
На волосок от смерти
Багамский ноктюрн
По патенту серебрянки
Авария
Ночная атака
"Глубинный ныряльщик"
Шесть недель в подводном цеппелине
Обсерватория "Силэб-II"
Почетный член экипажа
Самая черная, самая страшная
Проделки «янки-газа»
Возвращение
Шар-"отель" у мыса Ферра
Утренний кортеж
Меч "Эспадона"
Сто двадцать щупалец
Охотники за нефтью
Подводные фермы
Капитан Кусто дает интервью
"Ихтиандр-66" таврический
Тарханкут
Площадь Нептуна, один
Мир без песен тесен
"Ихтиандр-67"
Быль о "Садко"
Лагерь у маяка
"Кто, кто в теремочке живет!"
От Белого до Черного
Гвоздика в море
Встреча с термоклином
Гнев и милость царя морского
Первые из тримонциума
Сумасшедшие и Христос
Хебри и Хебрика, дублеры
...И свободное всплытие
"Хеброс-2"
"Черноморцы"
Крестины "Черномора"
Корпункт "Известий"
"Черномор" меняет профессию
Песчинки в море...
Ласточкино гнездо
"Летка-енка" - премьера сезона
"Закон Калинина - Торричелли"
Командирские мемуары
Муха на декомпрессии
"Черномор-70"
Быль о "Садко" (продолжение)
Операция "Три-три"
Охотники за голосами
Ева умерла...
С аквалангом и блокнотом
Хобби акванавтов
После бала
Жизнеописание "Спрута"
Дом на вулкане
Дебют в кинематографе
Кильватерный строй
Новоселы континентального шельфа
Северяне
Семьдесят два часа в коралловых предместьях Гаваны
Злоключения "Пермона"
"Медузы" Балтики
Наконечник стрелы
Премьера под занавес года
Под водой - круглый год
На подводной орбите
Фальстарт "Силэб-III", или смерть Бэрри Кэннона
Знакомьтесь: "Немо"!
"Бентос-300"
Бронированный "Кашалот"
Ныряющий рудник
На пороге сверхглубин
Человек-амфибия?
Сто семьдесят километров под водой
История трагического рекорда
"Букаблок" - "Телебук"
Киевские сальваторы
Человек с жабрами
 
Источник:
Чернов А.А. 'Гомо акватикус' - Москва: Молодая Гвардия, 1970 - с.301

PADI Nitrox таблицы. JPG

Treasure Diving Game

А. В. Нор. Мчишта. Дневники спелеоподводника.—М.: изд-во Моск. физ-техн. ин-та (Библиотечка спелеолога), 1995.—96 с. Ил. PDF
 
ОГЛАВЛЕНИЕ
ЧТО ТАКОЕ МЧИШТА (Вместо предисловия) 3
Дневник первый
МЧИШТА, ЗИМА 1988 6
Дневник первый (продолжение)
СЕЛО ТЛУГИ, ЗИМА 1988 . 18
Дневник второй
МЧИШТА, ОСЕНЬ 1988 24
Дневник третий
МЧИШТА, ЗИМА 1991 33
Дневник четвертый
АБХАЗИЯ, ЛЕТО 1994 58
Петр МИНЕНКОВ (Из воспоминаний участника событий)
ТАК ЭТО БЫЛО 67
Владимир КИСЕЛЕВ (Вместо послесловия)
ПО СЛЕДУ ЛАДЬИ 77
КАРТЫ И СХЕМЫ 83
ПЕЩЕРА-ИСТОЧНИК МЧИШТА (хронология исследований) 87
«ПОКА ВЕРСТАЛСЯ НОМЕР» 89

Интервью с Юлией Петрик

 
Сегодня у нас в гостях Юлия Петрик – основоположник фридайвинга в России, одна из ярчайших и интереснейших личностей в российском и международном подводном спорте. Президент и инициатор создания Российского отделения Международной Ассоциации Развития Фридайвинга AIDA, первая чемпионка России по фридайвингу, призер международных соревнований. Мастер Инструктор и Судья международной категории AIDA, преподаватель, Инструктор по йоге Международной Федерации Йоги. Консультант и участник проектов «Школа подводных моделей» и «Подводный театр».
- как возник российский фридайвинг
- что главное в освоении глубин: адаптация человеческого организма к «голубой бездне»
- фридайвинг: спорт, философия или смысл жизни?
- краткий обзор современного фридайвинга от Юлии Петрик: личности, чемпионы, действующие рекорды
- творческие проекты Юлии: TV программа Freedive Style, проект Freedive-art
- приемы подводной видеосъемки и съемочное оборудование
- как снимался ролик MORETANGO
- немного о самостоятельных путешествиях по миру: где находится фридайверский рай?
- школа фридайвинга Юлии Петрик
 
 

Интервью с чемпионкой мира по фридайвингу Натальей Молчановой.

 
Такие люди – гордость России. Чемпионка мира по фридайвингу, президент Российской федерации фридайвинга, обладательница 27-ми рекордов мира.
Наталья - очень яркий и солнечный человек. Пообщавшись с ней, сам наполняешься радостью и позитивом. Нам повезло, и на выставке Золотой Дельфин 2010 удалось записать беседу с этой замечательной женщиной.
 
 

Алексей Молчанов. Интервью с мировым рекордсменом во фридайвинге.

 
Глубина 111 метров в ластах на задержке дыхания – 2-е место на чемпионате мира по фридайвингу-2009 (Багамы), рекорд России и 2-й самый глубокий результат на соревнованиях (после Герберта Ницша) принадлежит Алексею Молчанову. Ему же принадлежит рекорд в погружении без ласт: 83 метра; а также рекорды:
 
Динамика без ласт (DNF): 157 м 2007-07-07 WC Slovenia Maribor
 
Динамика в ластах (DYN): 250 м 2008-10-05 Europe Evolution, Italy, Lignano Sabbiadorro — Рекорд мира
 
Статика (STA): 8 мин. 31 сек. 2008-10-04 Europe Evolution, Italy, Lignano Sabbiadorro.
 
Первый россиянин и третий мужчина в мире, преодолевший на одном вдохе в режиме фридайвинга арку Голубой Дыры (Дахаб, Египет).
 
Сын чемпионки мира по фридайвингу Натальи Молчановой.
 
В своем интервью VODOLAZ-RADIO рекордсмен рассказывает о технике погружения, тренировках и снаряжении.

Decochek Dive Planner / Analyser 2.04
 
Welcome to Decochek Optimiser 2, the most flexible decompression software available to Technical Divers.

SkyDiver. Flash

Technique de combat au corps-a-corps, tom 2 / R.Carter (рукопашный бой под водой)
Техника рукопашного боя GIGN (спецназа французской жандармерии). Technique de combat au corps-a-corps, tom 2 / R.Carter, 1994
со стр 156 и до конца - подробное руководство Le combat aquatique.
Формат PDF
Размер 38 MB

Salvimar 2013

Памятка подводного пловца. WORD, PDF
 
Курс Подводного Плавания С.М.A.S. (CMAS - Confederation Mondiale des Aclivitcs Subaquatiques (франц.) - Всемирная Конфедерация Подводной Деятельности) !
 
Содержание
 
Содержание 2
 
ВВЕДЕНИЕ 4
 
ГЛАВА 1. ЦЕЛИ И ПРОГРАММА - 1Т1 5
СИСТЕМА МЕЖДУНАРОДНЫХ УДОСТОВЕРЕНИЙ ПОДВОДНЫХ ПЛОВЦОВ CMAS 5
ЦЕЛИ МЕЖДУНАРОДНОЙ СИСТЕМЫ УДОСТОВЕРЕНИЙ ПОДВОДНЫХ ПЛОВЦОВ CMAS 5
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ ОДНОЗВЕЗДНОГО ПОДВОДНОГО ПЛОВЦА 6
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ 6
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ 6
 
ГЛАВА 2. ЗНАКОМСТВО СО СНАРЯЖЕНИЕМ - 1Т2 7
1. МАСКА 7
ДОЛЖНА ОБЕСПЕЧИТЬ 7
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ 7
2. ШНОРКЕЛЬ (дыхательная трубка для плавания по поверхности) 7
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ 8
3. ЛАСТЫ 8
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ 8
4. ГРУЗОВОЙ ПОЯС 8
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ 8
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ 8
 
ГЛАВА 3. ОСНОВНЫЕ СИГНАЛЫ - 1Т3 9
 
ГЛАВА 4. ВЗАИМОСВЯЗЬ ДАВЛЕНИЯ И ОБЪЕМА - 1Т4 11
1.УШИ 11
2. ПАЗУХИ 12
3. ЛЕГКИЕ 12
4. ЗУБЫ 13
5. 3АКОН БОЙЛЯ 13
6. ЗАКОН ДАЛЬТОНА 13
7. ЗАКОН ШАРЛЯ 13
8. ЗАКОН ГЕНРИ 13
9. ЗАКОН АРХИМЕДА 13
 
ГЛАВА 5. НАЗНАЧЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ АКВАЛАНГА - 1Т5 14
1. РЕГУЛЯТОР ДАВЛЕНИЯ 14
ПОДГОТОВКА 15
ОБСЛУЖИВАНИЕ 15
2. БАЛЛОНЫ 15
ПОДГОТОВКА 15
ОБСЛУЖИВАНИЕ 15
3. УКАЗАТЕЛЬ ДАВЛЕНИЯ В БАЛЛОНЕ 16
ГЛАВА 6. ОСНОВЫ ФИЗИОЛОГИИ - 1Т6 17
ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ 17
 
ГЛАВА 7. СРЕДСТВА ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПЛАВУЧЕСТИ - 1Т7 18
СПОСОБЫ НАПОЛНЕНИЯ 18
Популярные ТИПЫ используемых ВС: 18
1) Нагрудный компенсатор, типа "хомут" 18
2) Стабилизирующий жилет 19
3) Регулируемый жилет 19
4) Наспинный жилет 19
 
ГЛАВА 8. ГИДРОКОСТЮМЫ И ДРУГОЕ СНАРЯЖЕНИЕ - 1Т8 21
ГИДРОКОСТЮМЫ 21
ГЛУБИНОМЕР 21
КОМПАС 21
ЧАСЫ 21
ПОДВОДНЫЕ КОМПЬЮТЕРЫ 22
НОЖИ 22
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ 22
ОБСЛУЖИВАНИЕ 22
СИГНАЛЬНЫЙ БУЙ (SMB - Surface Marker Buoy - Плавучий Сигнальный Буй) 22
СТРАХОВАНИЕ 23
 
ГЛАВА 9. УХОД ЗА СНАРЯЖЕНИЕМ - 1Т9 24
УХОД И ХРАНЕНИЕ 24
Гидрокостюмы 24
Средства обеспечения плавучести 24
Баллоны 24
 
ГЛАВА 10. САМОПОМОЩЬ И ВЗАИМОПОМОЩЬ - 1Т10 25
1. ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ НЕСЧАСТНОГО СЛУЧАЯ 25
2. РАСПОЗНАНИЕ СТРЕССА 25
3. ДЕЙСТВИЯ 25
4. САМОПОМОЩЬ 25
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ ПО СИТУАЦИИ "НЕТ ВОЗДУХА" 26
ДЕЙСТВИЕ ПО СИТУАЦИИ "НЕТ ВОЗДУХА" С ПОМОЩЬЮ НАПАРНИКА 26
 
ГЛАВА 11. ПРАКТИКА БЕЗОПАСНЫХ ПОГРУЖЕНИЙ - 1Т11 27
1. ПЛАНИРОВАНИЕ ПОГРУЖЕНИЯ 27
2. ВХОД В ВОДУ, ПЛАВАНИЕ ПО ПОВЕРХНОСТИ И ПОГРУЖЕНИЕ 27
а. ВХОД В ВОДУ 27
б. ПЛАВАНИЕ ПО ПОВЕРХНОСТИ 28
в. ПОГРУЖЕНИЕ ПОД ВОДУ 28
3. ПРЕБЫВАНИЕ ПОД ВОДОЙ 28
4. ВСПЛЫТИЕ 29
5. ВЫХОД 30
6. ПРАКТИКА ОДИНОЧНОГО ПОВЕДЕНИЯ 30
 
ГЛАВА 12. ВЫБОР МЕСТА И ИЗУЧЕНИЕ ОБСТАНОВКИ - 1Т12 31

Песни о подводной охоте 2012.
Автор и исполнитель: Максумов Рафаил Закеевич
 
тел. 8 912 892 71 60, 8 912 082 20 44
email: rafsonglider@gmail.com

Азбука выживания. Основы безопасного плавания с аквалангом в пещерах. Шек Эксли, 1999г., PDF, 52 стр.
 
В 1974 г. в подводных пещерах Флориды погибло не менее 26 человек. К счастью, несмотря на значительное увеличение числа ныряющих, число жертв за год с тех пор резко сократилось. Произошло это благодаря просветительским усилиям в первую очередь Отделения подводной спелеологии Национального спелеологического общества (NSS), а также ряда учебных организаций, таких как FSDA, NACD, NAUI, PADI, YMCA.
Предлагаемые инструкторами NSS учебные курсы «Cavern Diver» (неглубокие погружения в большие полости в пределах видимости дневного света и на расстояние не более 40 метров) и «Cave Diver» (ныряние в подводные пещеры) очень популярны.
 
 
Содержание
Введение 3
1. Ходовой конец 5
2. Расход воздуха 10
3. Большая глубина 13
4. Паника 16
5. Фонари 19
6. Акваланг 23
7. Муть 27
8. Действия в аварийных ситуациях 30
9. «Технические» аварии 35
10. Резкое ухудшение самочувствия аквалангиста 45
Десять советов тому, кто хочет вернуться
из подводной пещеры живым 50

Buoyancy Control Simulator

Средства передвижения под водой - И.В. Меренов
Год выпуска: 1966
Язык: Русский
Автор: Игорь Владимирович Меренов
Издательство: ДОСААФ
Страниц: 77
Формат файла: Word
Размер файла: 2,36 Мб
 
Описание: Загадочна и интересна подводная жизнь. Много веков назад люди пытались проникнуть в тайны подводных глубин, но только с развитием водолазного дела и особенно с появлением современного легководолазного снаряжения представилась возможность изучать неведомый мир, исследовать дно рек, озер, морей и наблюдать жизнь их обитателей.
В этой брошюре рассказывается о специальном виде устройств - средствах передвижения легководолазов под водой, начиная от простейших рулей до сложных носителей и водопроницаемых подводных лодок.
В ней сообщается о новинках последних лет всех стран мира и читатель сможет познакомиться с оригинальными конструкциями поворотных рулей, подводных планеров и саней, заспинных, нагрудных и толкающих буксировщиков и других средств передвижения.
 
Содержание:
• О книге
• Введение
• Общие сведения о подводных средствах движения
o Погружение человека под воду
o Легководолазное снаряжение
o Классификация средств движения
• Простейшие средства движения
o Буксируемые беседки
o Подводные рули
o Буксируемые носители
o Педальные средства движения
• Подводные буксировщики
o Подводные скутеры
o Заспинные буксировщики
o Нагрудные буксировщики
o Толкающие буксировщики
• Автономные носители легководолазов
o Одноместные носители
o Двухместные носители
• Проницаемые подводные лодки
o Буксируемые лодки
o Педальные лодки
o Лодки с механическим приводом
• Заключение

Юлиана Ян — Водолаз

Shooting Fish - Cool Spear Fishing

Руководство эксплуатации декомпрессиметра SUUNTO Vyper2, русский. PDF