Перейти к содержимому

  •  

Свернуть чат Чат Открыть чат во всплывающем окне

@  Sergey_R : (15 Апрель 2021 - 19:44 )

В Астрахань надо брать в разы больше "мекстуры" чем раньше...Из-за СОВИДа )))

@  Sergey_R : (15 Апрель 2021 - 19:42 )

Про сома на 100 кг. - это "баян", "утка", фэйк. Фото было, но при ближайщем расмотрении-ФотоЖоп )))

@  Валерий : (07 Апрель 2021 - 10:56 )

Собираемся в Астахань на ПО 7 мая 2021 года https://www.akvalang...skaty-delty-vo/

@  BazLaiter : (12 Март 2021 - 14:33 )

была статья про сома на 140 кг на западной березине))) вот это я помню...и было это при советах...год этак 198x

@  Валерий : (24 Февраль 2021 - 06:57 )

Что-то не помню такого.

@  ClearSky : (14 Февраль 2021 - 14:11 )

Может кто помнит,в начале 2000х (Толи 2005-2008)в журнале (не помню название)статья была о подводном охотнике,толи из Речицы или Рогачева..где он взял сома на сто с лишним кг..может кто ссылку скинет или название журнала..хотелось почитать

@  Геннадий7 : (16 Январь 2021 - 18:56 )

Я просто балдею когда барахолки подвохов просто пестрят продажами всякойвсячины для дайвинга от мамы " трофейных" подводных охотников...

@  Gavrjusha58 : (09 Январь 2021 - 15:55 )

Мудить хорошо главное шоб не уебили

@  grivlad : (04 Январь 2021 - 12:30 )

:yahoo:

@  007 : (01 Январь 2021 - 00:50 )

Видел сон хороший : судака с синими пальцами мудили)

@  sasha1983 : (31 Декабрь 2020 - 21:47 )

Всех Снаступающим новым годом....Крепкого здоровья и прозрачной воды)))

@  Мурена ;) : (31 Декабрь 2020 - 13:10 )

Ластаногие, С наступающим! Желаниям свойственно сбываться, Когда одно желание у большинства, тому и быть! Естественно новых трофеев и впечатляющих глубин!

@  007 : (30 Декабрь 2020 - 21:23 )

Всех с наступающим 2021 годом,хотелось бы пожелать традиционно здоровья,счастья, финансового благополучия а также исполнения желания 97%,жыве Беларусь!)

@  Валерий : (24 Декабрь 2020 - 23:00 )

Всех с праздником Рождества. :icon_e_ugeek:

@  admin : (30 Ноябрь 2020 - 00:01 )

Telegram bot по определению 1394 видов грибов http://t.me/FungiDetectBot или, ввиду блокировки адреса t.me в Беларуси, просто ввести в telegram "FungiDetect"

@  grivlad : (26 Ноябрь 2020 - 13:57 )

Если тот проект, который публиковали - то это полная ОПА

@  Валерий : (24 Ноябрь 2020 - 10:58 )

Проект есть, но вот когда опубликуют это вопрос. 1 января это уж больно странная дата. Плюс ко всему, вступают в силу через год после опубликования.

@  kirillwap : (23 Ноябрь 2020 - 20:21 )

Всем привет! На днях был разговор с инспекцией столбцовского р-на,говорят к 1-ому января выйдут изменения в правилах и что большое внимание будет уделено п.о. Может кто что слышал??

@  Валерий : (22 Ноябрь 2020 - 21:52 )

Фотоконкурс от нацпарка "Браславские озера" https://www.akvalang...sk/#entry250774

@  admin : (10 Ноябрь 2020 - 10:06 )

Определитель всех видов рыб, обитающих в Беларуси с помощью искусственного интеллекта по загруженному фото http://t.me/FishDetectBot


Фотография
- - - - -

Очень неэластичная диафрагма

дыхание лёгкие диафрагма

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2

#1 Андрей.О

Андрей.О

    Читатель

  • Пользователи
  • Pip
  • Cообщений: 2
  • ГородХарьков

Отправлено 22 Сентябрь 2020 - 19:37:45

Всем - здравствуйте!

Очень нуждаюсь в компетентном совете.
История такая: Я не имею отношения к фридайвингу, но здесь я потому что уже около года нигде не могу найти ответ на свой вопрос.
2,5 года назад мне нужно было научиться нижнему диафрагмальному дыханию (просто меня пригласили петь, а певцам это надо обязательно). И тут я обнаружил, что не могу вдыхать "в живот". При вдохе он у меня не выпячивается и ребра не расширяются.
начал говорить педагогам, не верят, говорят, всё у тебя нормально, быть такого не может. Научишься.
Как я только ни пытался.  Интернет шерстил. Себя исследовал. С колегами сравнивал.  К врачам обращался.
В общем, по тщательном исследовании своей странности, я думаю, что вопрос в недостаточной эластичности/растянутости диафрагмы. Помню в детстве мы балуясь выпячивали животы как беременные. А сейчас - не выпячивается. Вообще, как будто " резиновость" пропала. И постоянное состояние недовдоха. Чтобы удовлетворить себя полным, приятным вдохом, приходится задирать грудь и плечи. Вниз лёгкие не идут - как будто диафрагма не растягивается.
В последнее врмея, около месяца растягиваю ребра (грудную клетку) на импровизированной ПРОПСЕ. Дышу квадратом. Делаю вакуум. Пока, по моему, никакого результата не заметил.
ВОПРОС ТАКОЙ: Подскажите пожалуйста, её, диафрагму в моём возрасте (48) можно нормально растянуть упражнениями?

 


  • 0

#2 Андрей.О

Андрей.О

    Читатель

  • Пользователи
  • Pip
  • Cообщений: 2
  • ГородХарьков

Отправлено 08 Октябрь 2020 - 08:02:32

Хм ... Две недели, каждый день захожу, утром и вечером. Жду совета ... :dntknw:


  • 0

#3 Nikson2019

Nikson2019

    Читатель

  • Пользователи
  • Pip
  • Cообщений: 3
  • ГородМинск

Отправлено 27 Октябрь 2020 - 12:15:52

Не даст никто вам совет надо в профильные темы обращаться. копайте глубже


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей