Вопрос не совсем по теме... Однако буду благодарен всем, кто подскажет координаты организаций в Минске (можно и в окрестностях), профессионально занимающихся закаливанием и зимним плаванием(без гидрача). Очень нужно, заранее спасибо всем !!!

Кстати, меня этот вопрос тоже интересует. По крайней мере уже хожу по снегу и обтираюсь, но хотелось-бы продолжить.

Контрастные души тож очень хорошо помогают, по крайней мере усиливают иммунитет

Эт всё верно, конечно, но хоцца найти профессиональных соратников !!! А с этим почему-то проблема...

Никогда специально не закалялся. Однако зимой в водичку сигануть - никаких проблем, еще ни разу не заболел. Здесь основное правило - меньше думать и сомневаться. Но это кратковременное пребывание, окунулся пару раз и выскочил. Если нужно в воде побольше побыть - то было бы неплохо примкнуть к каким-нибудь "моржам", хотя у нас скорее всего это носит сумбурный характер, кто во что горазд, возможно в интернете есть какие-то методики закаливания. Интересто другое - зачем Вам это нужно ?

Можно в крещенские морозы возле проруби постоять, там массовое скопление моржей гарантированно.

Знаю, что для аллергиков помогает закаливание по системе Иванова.

Парфирия?