Блиин, дайте мне только выздороветь. А мот, как порою на охоте, будем делать ставки?

Блиин, дайте мне только выздороветь. А мот, как порою на охоте, будем делать ставки?

Диман у тебя сожрел коварный план как снизить результаты

Диман у тебя сожрел коварный план как снизить результаты

 

Условия тренировки будут приближены к реальным условиям охоты.

Именно сегодня был мой день! 75 метров !!!!!!!! )))))))

молодец! скоро полчаса на одной задержке будешь плавать

Условия тренировки будут приближены к реальным условиям охоты.

Поездка на тренеровку с помощью твоего телепорта

Поездка на тренеровку с помощью твоего телепорта

 

Да, это тоже нужно внести в программу обязательный упражнений. А то вон сколько молодых подвохов, скоро по 500 метров проныривать будут, но нам то показатель совсем не это.

Именно сегодня был мой день! 75 метров !!!!!!!! )))))))

 

Молодца, я вот в воскресенье тоже немного разнырялся и 50-ку сделал. Результат конечно скромненький, но зато в удовольствие. Кто раньше, кто позже - все идем к сотке метров (или   мл  ).

Именно сегодня был мой день! 75 метров !!!!!!!! )))))))

я же говорил всему свое время - а ты переивал...

 

ну что - вместе покоряем сотку!!!

100 так 100!!!

Из опыта: на каждые следующие 25 м. уходит прим. 1,5 мес. тренировок (по 3-4 в неделю). Также с замахом на 100-ку придется поднимать свою устойчивость к CO2 и повышением пределов в статике минимум до 3 минут и 2,5 минут в динамике, также придется поработать над техникой гребка и экономичных движений.

 

Для работы над техникой предлагаю на следующем занятии заснять на видео плавание различными стилями (без ласт, в биластах, моноласте) каждого спортсмена и разобрать его ошибки, опираясь на видеокурс Молчановой, где рассмотрены все типичные ошибки...

Отличное решение ! Очень грамотно. Я вообще решил разбить тренировки( Понедельник, среда - биласты!! Пятница- без ласт, суббота - статика. И статика в прошлую субботу была 3 минуты.!!!!

Маньяки. Вообще профессиональный спорт на пользу здоровью никогда не шел. Заниматься нужно в удовольствие.

Маньяки. Вообще профессиональный спорт на пользу здоровью никогда не шел. Заниматься нужно в удовольствие.

...сам то когда оклимаешся ? (вернешся в басик?)

 

Из опыта: на каждые следующие 25 м. уходит прим. 1,5 мес. тренировок (по 3-4 в неделю). Также с замахом на 100-ку придется поднимать свою устойчивость к CO2 и повышением пределов в статике минимум до 3 минут и 2,5 минут в динамике, также придется поработать над техникой гребка и экономичных движений.

 

Для работы над техникой предлагаю на следующем занятии заснять на видео плавание различными стилями (без ласт, в биластах, моноласте) каждого спортсмена и разобрать его ошибки, опираясь на видеокурс Молчановой, где рассмотрены все типичные ошибки...

...потдерживаю

Маньяки. Вообще профессиональный спорт на пользу здоровью никогда не шел. Заниматься нужно в удовольствие.

 

во-во, я ж написал, главное, чтоб в удовольствие...

...сам то когда оклимаешся ? (вернешся в басик?)

 

Фиг его знает, простуда некая липкая попалась, уже которую неделю не отпускает, или мот я лечусь не по той системе.

Фиг его знает, простуда некая липкая попалась, уже которую неделю не отпускает, или мот я лечусь не по той системе.

может в тамбуре поезда из москвы заразу подцепил?

может в тамбуре поезда из москвы заразу подцепил?

 

Не, я уже в Москву с заразой ехал.

Но там в тамбуре была одна зараза, тоже можно бы было подцепить.

 

PS Чем мы от темы отошли, ща админы наедут.

блин почти 50(((( где-то 40-45 брассом, 50% от придела, правда после 1200 сверху :icon_e_smile:

 

может в спокойной тренировке и вытяну 50м

дайте скорости по материалу от Молчановой, прошу блин уже который раз

блин почти 50(((( где-то 40-45 брассом, 50% от придела, правда после 1200 сверху :icon_e_smile:

....

 

Прочитав сие, я что-то совсем не о фридайвинге даже подумал.

))))))))))))))))))))))

Из опыта: на каждые следующие 25 м. уходит прим. 1,5 мес. тренировок (по 3-4 в неделю). Также с замахом на 100-ку придется поднимать свою устойчивость к CO2 и повышением пределов в статике минимум до 3 минут и 2,5 минут в динамике, также придется поработать над техникой гребка и экономичных движений.

 

Для работы над техникой предлагаю на следующем занятии заснять на видео плавание различными стилями (без ласт, в биластах, моноласте) каждого спортсмена и разобрать его ошибки, опираясь на видеокурс Молчановой, где рассмотрены все типичные ошибки...

 

где подробно посмотреть на правильную технику гребка и экономичных движений

где подробно посмотреть на правильную технику гребка и экономичных движений

Техника ныряния во фридайвинге (учебно-методический фильм Натальи Молчановой)

Прочитав сие, я что-то совсем не о фридайвинге даже подумал.

я ныряю без допинга

это 1200 м тренировка)))

так вот надо по особому уделить больше внимания тренировке дыхания так дайтие же скорости

 

Техника ныряния во фридайвинге (учебно-методический фильм Натальи Молчановой)

 

товарищ администратор давайте ка в порядке очереди живой

тут я ещё не скачал а вы другим предлагаете

Так не волнуйся, никто у тебя то, что скачал не отберет. Чем больше людей качают, тем больше будет скорость (если они на раздаче потом останутся   )

так станьте кто